Balonmanoejercicio: ejercicio de bucle con comandos de color
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Ejercicio de bucle con comandos de color
Ejercicio
- Los jugadores están distribuidos por el campo, listos para comenzar al escuchar un comando.
- El entrenador menciona un color y los jugadores corren lo más rápido posible hacia el cono de ese color.
- Después de cada ronda, se pueden añadir variaciones para hacer el ejercicio más desafiante.
- Brincar sobre la pierna izquierda o derecha hacia el color indicado.
- Saltar desde una posición de cuclillas hacia el color indicado.
- Caminar como un pato hacia el color indicado.
- Girar media vuelta en cada salto y saltar hacia el color indicado.
- Esprintar o saltar hacia el color indicado.