Balonmanoejercicio: golpear el poste de la portería y salir
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Golpear el poste de la portería y salir
- Dos filas, LO y RO una bola.
- Hacer la amenaza
- Jugar a la pelota
- Tocar el poste de la portería
- Bajar al peón del centro
- Al revés al peón de la izquierda
- Delantero al centro
- Volver al peón derecho.
- A continuación, unir la parte posterior de la otra fila.