Balonmano ejercicio: portero, medio alto (seco)
Adecuado para las siguientes técnicas: 1-5 metros
Portero, medio alto (seco)
- Un portero se sitúa al lado de la escalera de carrera,
- Una pierna entra y sale, primero media, luego entera.
- El portero entra primero en el área con una pierna y luego saca el balón,
- Asegúrate de que los porteros mantienen la parte superior del cuerpo recta. Asegúrate de que los porteros mantengan la parte superior del cuerpo recta, aunque esto signifique que la pierna no llegue tan alto.
Propiedades del ejercicio
1
6
Materiales necesarios:
1