Hockeyejercicio: calentamiento dinámico
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Calentamiento dinámico
Ejercicio
- Los jugadores se colocan de espaldas entre sí.
- A 10 metros de distancia de cada jugador hay un cono con una pelota encima.
- Al sonido del silbato o "¡START!", los jugadores corren hacia el cono.
- Recogen la pelota, regresan corriendo hacia el centro y se entregan la pelota mutuamente.
- Luego, caminan con la nueva pelota hacia el cono y colocan la pelota sobre él.
- Ambos regresan al centro y terminan de espaldas entre sí.
- Opcional: realizar en forma de relevo o varias veces seguidas.