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korfball training

Korfballejercicio: carrera de pilones

Adecuado para las siguientes técnicas: general condición

Carrera de pilones

- 2 grupos de máximo 4. La distancia entre 2 grupos es de +/- 5 mtr

- 2 cestas/anillos contiguos a 6 m de ambos grupos. En la cesta +/- 3 sombreros/bolsas de hielo, etc.

- 1 pilón en línea recta frente a cada grupo a 12 mtr

Cada grupo toma un sombrero de su propia cesta, corre alrededor del pilón a 12 m y pone el sombrero en la cesta del adversario. De esta manera, intentan vaciar su propia canasta o intentan tener menos que el otro equipo después de, por ejemplo, 4 minutos.

VARIACIÓN

- distancia entre los peones y/o la cesta

- tiempo

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Características del ejercicio

4
8
Material necesario:
6
Adecuado para los siguientes niveles:

1551 korfball ejercicios

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