Korfballejercicio: elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición 1-5 metros
Elige el entrenamiento lateral para las pantorrillas
- Los jugadores se colocan en una fila larga mirando en la misma dirección.
- Saltan bajo con tensión en las pantorrillas. Se designan 2 líneas a la izquierda y 2 líneas a la derecha.
- El entrenador dice qué línea deben tocar a la izquierda o a la derecha.