Korfballejercicio: esprintar, trotar, esprintar, trotar
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Esprintar, trotar, esprintar, trotar
- Los postes están a 8 metros de distancia,
- 4 polos.
- Entre dos postes tiene que correr y entre los dos siguientes tiene que trotar.
- Luego vuelve a correr y a trotar.