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tenis training

Tenisejercicio: grupo de movimiento lateral con el juego fh/ bh

Adecuado para las siguientes técnicas: derechazo revés poder

Grupo de movimiento lateral con el juego FH/ BH

drawing grupo de movimiento lateral con el juego FH/ BH
  • El jugador zigzaguea lo más rápido posible, de cara a la red; entre los conos.
    • El siguiente jugador puede salir si el jugador que le precede está en la mitad.
    • El entrenador lanza un balón hacia adelante
    • El jugador debe pasar la pelota al final de su secuencia después de un rebote con FH --> luego BH.


Variantes:

  • Hooping LV / RV
  • Corre alrededor de cada cono
  • Salto de 2 pies sobre los conos
  • Lo mismo en BH - tirar el otro lado y empezar.
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Características del ejercicio

1
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

160 tenis ejercicios

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