Voleibolejercicio: calentamiento con 2 colchonetas y defensa (a tempo)
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento condición
Calentamiento con 2 colchonetas y defensa (A TEMPO)
- Dividir el grupo en parejas
- Cada lado 2 colchonetas en el suelo
- Rodar en la colchoneta y estar listo para defenderse,
- TR juega el balón en
- El balón debe jugarse de tres en tres con el ataque
- Quién tiene más puntos