Voleibolejercicio: calentamiento con defensa y ataque
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Calentamiento con defensa y ataque
Ejercicio
- Formar parejas. El Jugador 1 está con el balón en la red.
- El Jugador 2 está acostado boca abajo sin balón detrás de la línea de fondo.
- El atacante da un golpe al balón.
- El defensor defiende en la línea de 7 metros.
- Luego, el atacante juega un balón corto en la línea de 3 metros.