Voleibolejercicio: calentamiento defensivo
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Calentamiento defensivo
3 rondas
- primera ronda = lanzamiento (freeball)
- segunda ronda = golpe técnico (bola libre bateada) --> la bola corta ya puede ser una bola bateada
- tercera ronda = golpe fuerte --> bola corta casi imposible de atrapar
