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voleibol training

Voleibolejercicio: marcar desde la defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa sistema general

Marcar desde la defensa

  • El entrenador se sitúa en una sección del armario en la posición 2 o 4.
  • El entrenador lanza una pelota y golpea/pone una pelota en el campo donde hay una alineación de equipos.
  • El objetivo es defender estos balones y hacerse con el rally.
  • Jugamos sets al 15, en los que anotar directamente desde la defensa anota 2 puntos y anotar el balón en el rally -por un error del oponente o de otra manera- anota 1 punto.
  • En el lado opuesto hay un trío. Estos tres jugadores defienden y atacan por detrás de 3 metros.
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Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
10
Adecuado para los siguientes niveles:

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