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voleibol training

Voleibolejercicio: pancake - 2

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa pasar

Pancake - 2

drawing Pancake - 2
  • Los jugadores forman tríos.
  • Dos jugadores por trío en la red con un balón.
  • El jugador A golpea la pelota (por encima del hombro) para un pase antes de la línea de fondo.
  • Inmediatamente después, B lanza el balón en la línea de tres metros.
  • El jugador C hace un pancake y devuelve el balón.
  • Después de 10 veces, los jugadores giran un punto (A pasa a ser C, B pasa a ser A, C pasa a ser B).


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Características del ejercicio

2
12
Material necesario:
No aplicable
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