Voleibolejercicio: pepper con cuatro jugadores
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento general
Pepper con cuatro jugadores
Ejercicio
- El jugador 4 realiza un pase de colocación hacia el jugador 1.
- El jugador 1 ataca hacia el jugador 2.
- El jugador 2 defiende hacia el jugador 3.
- El jugador 3 realiza un pase de colocación hacia el jugador 2.
- El jugador 2 ataca hacia el jugador 1.
- El jugador 1 defiende hacia el jugador 4.
- El proceso se repite.
- Después de que los jugadores 3 y 4 hayan realizado cada uno 5 pases de colocación, los jugadores cambian de posición.
- El desafío es cambiar mientras el balón sigue en juego.