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voleibol training

Voleibolejercicio: pepperen 4 piezas

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento general

Pepperen 4 piezas

  • El 4 da la configuración en el 1 y el 1 ataca en el 2.
  • 2 defiende a 3,
  • El 3 da la configuración en el 2 y el 2 ataca en el 1,
  • El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.
  • Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
  • el reto es hacerlo manteniendo el balón en juego.

pepperen-4-piezas-2

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Características del ejercicio

4
4
Material necesario:
No aplicable
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