Baloncestoejercicios para la técnica bloques
- Objetivo:
- Consigue el ala de tiro libre del tirador.
- 3 filas. Guardia 1 con balón.
- ala 2 y 3.
- El ala 2 pone el cubo perimetral de pantalla baja. (Más tarde doble con centro)
- El ala 3 corta a través del cubo pasando la pantalla.
- Poner pantalla para que el ala 3 pueda cortar al ala, tiro libre.
- Si el defensor hace trampa, toca el Ala 2.
- El ala 2 sube, la 3 vuelve a su posición original.
- Siempre ruede después de la pantalla.
- El 1 pasa al 2,
- El 2 pasa al 3.
- 3 van a 2
- Objetivo:
- Coloca el pivote.
- Alimenta el pivote. 2 contra 2.
- Utiliza todos los medios, backscreen, pick-and-roll. Boxeo.
- (Necesario para el sistema 3out-2 in)
- 1 bola por lado. (2 tiros permitidos cuando se rebota)
- El marcador, la ofensiva se queda en la ofensiva.
- 4-8 jugadores en cada canasta.
- 2-4 atacantes, 2-4 defensores.
- 1 tirador.
- Entrenador si es necesario.
- 2 contra 2 en los lados izquierdo y derecho del campo.
- Hacer turnos. (2 canastas, 4x4 jugadores)
- Más paasser. (entrenador)
- 2 atacantes, 2 defensores.
- Centros/delanteros de baja/alta selección, de espaldas.
- Vigilar la ejecución de las selecciones.
- Busque la puerta trasera / pantalla trasera.Roll-off después de la selección.
- Boxeo.
- Anotar 2 puntos, permanecer en la ofensiva. Rebote, fuera o def. 1 punto.
- Primer equipo a 10.
- juego libre en 1 o 2 canastas, según el número de jugadores.
- PROPÓSITO: Pasos rápidos, cortes, ayudas, balones, salidas.
- Primer equipo a las 5.
- Flexiones del perdedor 6.
- juego libre en 1 o 2 canastas,
- dependiendo del número de jugadores.
- NO hay regates, sólo pases.