Balonmanoejercicios para u9

• Hacer cuadros en el campo.
  • Estas casillas no son contiguas
  • Por ejemplo, 3x3 metros
  • Divida esto en dos
  • En 2 cuadrados/rectángulos iguales.
• En cada casilla se sitúa ahora 1 jugador.
  • Así que por casilla 2 jugadores opuestos
  • El jugador 1 copia el movimiento de carrera del jugador dos

• Dos o tres personas en la configuración de la izquierda (también puede ser otra posición) y tienen que disparar.
• El resto de los jugadores recogen las bolas y uno de ellos siempre las juega.
• Disparos sucesivos desde el lado izquierdo.
• El jugador que marque diez veces primero ha ganado.
• Cuando hayas disparado, debes caminar hacia atrás hasta tu posición.

• La pelota va de MO a LO a LH
• La MO de la espalda comienza en
• LO lo rodea y dispara

• Dividir LO y RO con una bola
• Cambio de cruz cada vez
  • Sprint al puesto
  • Unir la parte posterior de la fila

• Tres niños en fila, un niño delante.
• El primer niño de la fila lanza al niño de delante y se une al de atrás.
• Siempre un niño diferente al frente y variar, por ejemplo con el rebote, el salto, los 3 pasos.
• También puedes hacer una competición con otra línea.

• Cada atacante tiene un balón y hay 1 defensor defendiendo una alfombra
• El atacante pasa el balón al jugador y lo recibe de vuelta
• A partir de aquí, el atacante realiza un movimiento de pase: sobre, giro, pase falso, pase cero, aterrizando sobre una pierna con el cuerpo delante del atacante
• El atacante debe presionar el balón contra el tapete, cuando lo haya hecho correrá por la escalera

• Al final de la sesión de entrenamiento, haz que los dos equipos se enfrenten entre sí.
• Entrenándolos, pero dejando que el juego funcione.
• Señala la presión que tienen que ejercer y cómo conectarse.
• Asegúrese de que los niños apliquen el tiro a distancia y varios movimientos de pase.

• Dividir el grupo en 3 equipos
• Cada equipo toma su lugar detrás del cuadrado con los sombreros
• Las casillas son idénticas entre sí y consisten en cuatro sombreros de diferentes colores
• La primera persona de cada equipo se coloca en la plaza
• El entrenador menciona 1, 2 o 3 colores que deben ser golpeados a mano en el orden correcto
• Luego, continúe el curso a la máxima velocidad
• En los conos: adelante-atrás-adelante-atrás
• En la escalera, cada pie en la casilla siguiente (varias variaciones posibles)
• Luego, corre hacia atrás pasando por el primer sombrero de la plaza
• El más rápido gana 1 punto para su equipo

Durante el tiempo que dura el curso, los otros miembros del equipo hacen flexiones y ejercicios abdominales

• 4 jugadores por grupo
• 3 jugadores juegan el balón entre ellos
• 1 jugador trata de alejar el balón con un golpecito.
• Cuando esto tiene éxito, un nuevo jugador se sitúa en el centro.
• primero un pase de estiramiento, luego un pase de hueso, finalmente un revuelto.

• Dividir el grupo en 3 equipos
• Cada equipo toma su lugar detrás del cuadrado con los sombreros
• Las casillas son idénticas entre sí y consisten en cuatro sombreros de diferentes colores
• La primera persona de cada equipo se coloca en la plaza
• El entrenador menciona 1, 2 o 3 colores que deben ser golpeados a mano en el orden correcto
• Luego, continúe el curso a la máxima velocidad
• En los conos: adelante-atrás-adelante-atrás
• En la escalera, cada pie en la casilla siguiente (varias variaciones posibles)
• Luego, corre hacia atrás pasando por el primer sombrero de la plaza
• El más rápido gana 1 punto para su equipo

Durante el tiempo que dura el curso, los otros miembros del equipo hacen flexiones y ejercicios abdominales

• repetición de finalización
• 1 punta hacia adelante.
• 2 carreras con él.
• 1 juega a 2.
• 2 hace 3 pases para completar el círculo.
• 1 se une a la parte posterior de la línea 2.
• El 2 completa la ronda, toma el balón y pasa a la línea 1.
• Ampliar con tiro en salto y 1 defensa si es necesario.

• A1 se inclina hacia el peón 1. En el peón 1, A1 pasa la pelota a A2, que ha corrido al peón 2 y así sucesivamente hasta A4.
• El A4 redondea.
• El A1 pasa al A2 y a partir de ahí.
• A4 toma la pelota después de redondear y se une detrás de A2.
• Ampliar 1) quitando peones
• Extender 2) es por la defensa (complemento pasivo)
• Extender 3) A1 ha arrancado por dentro y recibe el balón de A4