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balonmano training

Balonmanoejercicio: pase y defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Pase y defensa

drawing Pase y defensa
  • Cada atacante tiene un balón y hay 1 defensor defendiendo una alfombra
  • El atacante pasa el balón al jugador y lo recibe de vuelta
  • A partir de aquí, el atacante realiza un movimiento de pase: sobre, giro, pase falso, pase cero, aterrizando sobre una pierna con el cuerpo delante del atacante
  • El atacante debe presionar el balón contra el tapete, cuando lo haya hecho correrá por la escalera
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Características del ejercicio

5
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1012 balonmano ejercicios

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