Korfballejercicios para u9

• Haz un cuadro de peones junto a las cestas que has colocado.
• Todos los jugadores se reúnen en esa casilla.
• Bolas en las 2 canastas más cercanas a la plaza. 2 teletipos.
• En cuanto te marcan, abandonas la plaza y los jugadores pueden anotar libremente en las canastas.
• ¿Marcado? Entonces el jugador puede volver.
• Cambia de etiquetador rápidamente.

• Por canasta 4 jugadores, 2 atacantes, 2 defensores.
• Compiten entre sí, ajustando las reglas ligeramente cada vez.
  1. Los atacantes deben marcar dos veces. Si los defensores interceptan dos veces, el balón se intercambia.
  2. Igual que el anterior, pero ahora sólo puedes disparar si has pasado el balón al menos una vez.
  3. lo mismo que el 1, pero sólo se puede utilizar una bola pegada para anotar
  4. El tiro defensivo está permitido, la captura es importante para poder seguir atacando.
• etc. El entrenador de cada canasta puede hacer adiciones a estos ejercicios, pero pasar estas variaciones rápidamente es una necesidad para la concentración.

• Haz 2 equipos de 4 jugadores.
• ¡Sombreros!
• Reúnanse entre las 4 cestas.
• El equipo atacante recibe el balón y puede elegir qué canasta atacar.
• Esto es para animarles a que busquen ellos mismos el espacio libre.
• El otro equipo sigue, intercepta el balón...
• Entonces eligen. Hazlo durante los primeros 5 minutos.
• Luego otra variante.
• Divide a todos los jugadores en cuatro equipos. Cada equipo tiene su propia canasta y debe defenderla.
• Si un equipo tiene el balón, elige por dónde atacar.

• Dos cestas enfrentadas.
• Debajo de cada canasta, un declarante con la pelota.
• Los jugadores del centro, divididos en dos grupos, se enfrentan en una fila.
• Para que puedan ver las dos cestas. Una fila es de ataque y la otra de defensa.
• Los dos primeros jugadores de la fila se baten en duelo.
• El duelo comienza cuando uno de los atacantes deja botar el balón una vez.
• El atacante puede decidir a qué cesta atacar.
• El objetivo de este ejercicio es intentar liberarse y marcar con astucia.
• Después de un turno, el atacante se une detrás de los defensores y el defensor se une detrás de los atacantes.
• En el medio, los atacantes cambian.

• Poner 3 peones en un triángulo.
• En los peones 1 y 3, una persona.
• La persona con el peón 1 tiene una pelota, la persona con el peón 3 corre hacia el peón 2, le da un toque y vuelve corriendo.
• La persona en el peón 1 lanza la pelota cuando llega al peón, luego la persona en el peón 1 corre al peón 2 y vuelve de nuevo y recibe la pelota cuando llega de nuevo al peón 1. Etc.

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización: cada grupo una canasta y un balón, las canastas se disponen preferentemente (pero no es absolutamente necesario) en un círculo o rectángulo. El número de personas por grupo es menos importante (todos los grupos deben tener aproximadamente el mismo tamaño).

• La primera tarea para los grupos es: hacer 10 goles con un balón de paseo.
• Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?
• Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar, animando y corrigiendo aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de tareas. Si alguien viene a buscar la siguiente tarea, pregunte primero qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente a lo largo del tiempo) y luego dé la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo: 5 balones a pie, 5 tiros de castigo, 5 tiros desde 4 metros, 5 balones a pie desde detrás de la canasta, 5 tiros desde detrás de la canasta.

• Intentando un tiro a canasta
• ¿Golpe? ¡2 puntos!
• ¿Falló, pero atrapó el balón antes de que cayera al suelo? 1 punto.
• Dos niños por cesta.

• Haz un cuadrado con 3 peones y 1 poste. (Con cuatro jugadores).
• Cuando tengas 5 jugadores, añade un cuarto pilón.
• Los jugadores pasan rápidamente del pilar 1 al último pilar.
• Este trata de marcar. Después de pasar o disparar, todos se dirigen inmediatamente al siguiente pilar.

En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.

Organización: Un balón por pareja.

• Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
• El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
• Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
• El que lo haga más rápido gana. Después de 5 sustituciones.

En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.

Organización: Un balón por pareja.

• Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
• El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
• Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
• El que lo haga más rápido gana.
• Después de 5 sustituciones.
• Los jugadores restantes realizan tiros, bolas libres y tiros de penalización mientras los otros dos están ocupados con el juego.
• mientras los otros dos están ocupados con el entrenamiento de los reflejos.

4 canastas, 3 equipos cerca de una canasta

• Hay una persona debajo de la canasta, un atacante lejos de la canasta y un atacante también lejos de la canasta.
• El atacante corre sin el balón hacia la canasta, el atacante lanza el balón hacia el atacante que corre.
• El truco consiste en lanzar el balón a tiempo para que el atacante lo atrape y luego hacer un pase de gol.
• Para mantener el ritmo, los jugadores van cambiando.
• El atacante pasa por debajo de la canasta, el atacado se convierte en atacante y la persona bajo la canasta se convierte en atacante.

Puntos de atención:

• Cambia de ritmo, no te limites a correr sino que sorprende a tu oponente.
• Bloqueo, en la línea de su defensor.
• Movimiento del cuerpo hacia arriba, no hacia delante.

• Caminen uno tras otro alrededor de las líneas en una fila.
• La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo: picar, esprintar, levantar las rodillas, etc.
• Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible y entonces puede elegir lo que quiere hacer.
• Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.