Handball exercice : lancer de ligne : théorie
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer
Lancer de ligne : théorie
Affiner le lancer tendu, avec explication :
- Ballon à 2 mains
- La main gauche descend, la main droite monte
- La main gauche se déplace en faisant tourner l'épaule gauche vers l'intérieur.
- Se déplacer jusqu'à la hauteur de l'épaule
- Tir avec un mouvement de fouet du poignet et du coude
- Les doigts donnent une direction et une impulsion supplémentaires
Propriétés de l'exercice
2
18
Matériel nécessaire:
8