Korfball exercice : 1-1 exercices avec une pression de 80 %.
Convient aux techniques suivantes: attaque balle traversante scot échauffement
1-1 Exercices avec une pression de 80 %.
- 3 exercices avec défenseur à 80%. (laisser une chance)
- Environ 10 balles perdues.
- Environ 10 chances courtes (2-3m) en mouvement.
- Environ 10 tirs (5-6m) en mouvement.
Propriétés de l'exercice
3
3
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
Seniors