Calcioesercizi per la tecnica attacchi
- Tempo:
- +- 20 min
- Distanza:
- Pupazzi gialli al centro della porta I giocatori B e C si posizionano a 20 metri dalla porta.
- A 15 metri dietro B.
- Esecuzione:
- A gioca verso B, che rimette la palla ad A in entrata.
- A passa la palla a C.
- C passa la palla al subentrante B a 16 metri.
- B mette la palla tra i manichini e il palo della porta.
- In avanti A al posto di B e B al posto di C.
- C va a prendere la palla e poi continua dall'altra parte.
- Momento dell'allenatore:
- Arrotondare con calma.
- Posizionare la palla tra i pali e il manichino in modo controllato.
- Durata:
- 30 min.
- Distanza:
- 40 metri di larghezza
- 20 metri di lunghezza
- Esecuzione:
- 2 squadre giocano la palla 10 volte e hanno il diritto di segnare.
- L'altra squadra difende la porta e in possesso di palla cerca di giocare la palla 10 volte in modo da avere il diritto di segnare.
- La squadra che toglie la palla quando ha il diritto di segnare può segnare direttamente.
- Senza portiere, utilizzare una porta di 3x1 metri.
- Momento dell'allenatore:
- Le posizioni in campo lavorano di nuovo in 3 linee.
- Squadra in possesso di palla, calma sulla palla e in movimento.
- La squadra che difende fa da schermo compatto alla porta.
- Durata:
- +- 20 min.
- Distanza:
- 10 metri di larghezza.
- 15 metri di lunghezza.
- (Dipende dal numero di giocatori)
- Esecuzione:
- Dividere il gruppo in due squadre.
- Una squadra inizia con il possesso della palla e cerca di passarla 10 volte.
- Se ci riesce, segna 1 punto.
- L'altra squadra cerca di conquistare la palla e se ne è in possesso.
- Cerca di fare il giro 10 volte per fare un punto.
- Palla calciata fuori.
- Momento dell'allenatore:
- Scegliere le posizioni in campo.
- Appoggiarsi alla palla e cercare gli spazi.
- Posizionare le pedine come nell'immagine
- Giocatore 2 in posizione di pallamano.
- Il giocatore 3 è in posizione di tiro, più lontano.
- Il giocatore 1 effettua un rimbalzo al giocatore 2.
- Il giocatore 1 esegue un passaggio lungo (alto, se necessario) al giocatore 3.
- Giocatore 3
- Prende la palla,
- Dribbla verso la porta,
- esegue un passaggio,
- Accelera e gira.
- Possibile variante con l'uno-due con il giocatore 2.
- I giocatori ruotano tra
- da 1 a 2
- da 2 a 3
- 3 per iniziare
- Posizionare le pedine come in figura.
- Il giocatore 1 passa al giocatore 2.
- Il giocatore 2 si gira e passa in profondità alla linea di fondo.
- Il giocatore 1 scatta in profondità verso il passaggio in profondità e fa un cross al limite dei 16. Il giocatore 3 comunica/chiama e prende il passaggio (o lo prende o lo arrotonda direttamente).
- Il giocatore 3 comunica/chiama e prende il passaggio (o lo prende o lo arrotonda direttamente).
- 4 pedine come da immagine
- Ogni pedone 1 giocatore
- I giocatori si fermano al 1° pedone
- Il giocatore 1 gioca per primo a sinistra del giocatore 2
- Il giocatore 2 passa indietro al giocatore 1
- Il giocatore 1 effettua un passaggio profondo sulla stessa sinistra al giocatore 3
- Nel frattempo, il giocatore 2 corre verso la linea dei 16 metri
- Il giocatore 3 si allarga, il giocatore 2 arrotonda
- Giocatore 1 in posizione di giocatore 3
- Giocatore 3 in posizione di giocatore 2
- Il giocatore 2 (che ha arrotondato) prende la palla e si unisce alla linea del giocatore 1 (partenza)
- Poi, sul lato destro, lo stesso
- Durata:
- 20 min.
- Distanza:
- box 10 per 10 metri
- Obiettivi 3-1 al centro della linea
- Esecuzione:
- 2 contro 3
- Il giocatore centrale dei 3 parte sulla stessa linea dei difensori.
- I costruttori sono obbligati a giocare prima verso il giocatore centrale.
- Poi costruiscono fino al gol.
- La partita termina quando una delle due squadre segna o la palla esce dal campo.
- A quel punto si procede alla sostituzione.
- Momento dell'allenatore:
- Il giocatore centrale si libera e protegge bene la palla.
- Le combinazioni corte giocano i palloni in modo che il compagno possa agire immediatamente.
- Outfooting dopo la rimessa in gioco tramite pallamano (e apertura dell'altro lato).
- Prima in attacco
- Poi tramite cambio di fianco
- Aanv:
- A lancia a B
- B si mette davanti al difensore e gioca/rimbalza verso A
- A passa direttamente a C
- C segna
- Flankw:
- A lancia a B
- B passa davanti al difensore e gioca/rimbalza ad A
- A gioca direttamente verso C
- C apre su D
- D si mette dietro e crossa
- A e C cercano di segnare
- Durata:
- 20 min.
- Distanza:
- Pedine su.
- Spiegazione:
- A gioca B in casa,
- B gioca C con il difensore attivo dietro,
- C gioca in D.
- D si allarga e C arrotonda.
- Passaggio A.B.C.D.
- Il CV e i Backs sono difensori regolari.
- Se il difensore si allontana dalla palla, può segnare immediatamente in porta.
- SE IL DIFENSORE ATTIVO HA LA PALLA IL GIOCATORE B DEVE CERCARE DI RICONQUISTARE LA PALLA.
- Momenti dell'allenatore:
- Velocità corretta giocare la palla in modo che il compagno possa intervenire immediatamente.
- La posizione B è importante per schermare immediatamente il pallone durante i subentri.
- Durata:
- Resto
- Distanza:
- Larghezza:
- Campo intero
- Lunghezza:
- Tra la linea di metà campo e 16 metri
- Larghezza:
- Esecuzione:
- Ognuno ha la sua posizione e il suo avversario diretto.
- Se si è giocati in casa, schermare la palla.
- Poi lasciarla cadere sul giocatore in arrivo per costruire la porta.
- Momento dell'allenatore:
- Schermare la palla,
- fare delle corse al momento giusto.
- Osare in avanti.
- IMPORTANTE RIMANERE IN POSIZIONE!!!!
- Durata:
- +-20 min
- Distanza:
- 16 m di area
- Esecuzione:
- I difensori iniziano vicino alla porta.
- Giocano verso l'attaccante centrale.
- Poi corrono nei 16 metri in difesa.
- Mantenere un gruppo fisso con attaccanti e difensori all'inizio.
- Scambiarsi dopo qualche minuto
- Momento di allenamento:
- Attaccanti
- Rimanere passabili nei 3 angoli
- Palla al momento giusto
- Difensori
- Compatti tra loro
- Mantenere le spalle coperte
- Attaccanti
- Durata:
- 20 min.
- Distanza:
- Pedine rosse a 20 metri dalla linea di fondo.
- Pedone bianco a +- 35 metri dalla linea di fondo.
- Esecuzione:
- C chiede la palla.
- A gioca con C.
- C rimbalza ad A.
- A passa la palla a B.
- B passa la palla al subentrante D.
- D arrotonda.
- Passaggio attraverso:
- A a B .
- B a C.
- C a D.
- D scivola dietro.
- Cambiare lato a metà tempo.
- ATTENZIONE!
- Arrotondamento all'esterno 16
- Momento dell'allenatore:
- B non correre in profondità troppo presto nel gioco.
- D non deve correre in profondità troppo presto.
- Aspettare che B abbia il controllo.
- Concentrarsi sulla palla a mano.
- Elemento di gioco:
- Entro un certo tempo, tirare in porta il maggior numero possibile di palloni.
- In caso di successo.
- Spinta del portiere.
- In caso di insuccesso.
- Gli attaccanti si spingono in alto.
