Calcioesercizi per la tecnica passaggio
- Il giocatore passa in
- Palla sprint dopo.
- 2 giocatori camminano lungo una fila di pedine.
- Giocare la palla tra le pedine l'uno verso l'altro.
- Preferibilmente colpire una volta.
- Può essere giocato a destra o a sinistra.
- Attaccanti contro difensori in scatole da 30x20 a 40x30
- Attaccanti sovradimensionati contro difensori sottodimensionati.
- Gli attaccanti limitano i tocchi di palla.
- Premiare i difensori segnando in una porta piccola.
- L'idea è quella di poter giocare a una partita nel tempo di Corona.
- L'idea deriva dal gioco del calcio balilla
- Ogni giocatore ha una propria casella dalla quale non può uscire.
- Con un passaggio, la palla può essere portata all'altro giocatore.
- La difesa è consentita purché si rimanga nella propria area di rigore.
- Il campo può essere regolato in base al numero dei giocatori
Altri obiettivi:
- Passaggio
- Gioco di posizione
- Tiro dalla distanza
- L'esercizio può essere reso più difficile rendendo il gioco più veloce
- colpendo la palla solo 2 o 3 volte e giocando velocemente.
- Dopotutto, anche durante una partita non si ha molto tempo a disposizione.
- Si passa la palla all'uomo di fronte a noi
- Che dribbla la palla al prossimo barattolo
- Si mette la palla davanti a sé e si tira in porta
- Il giocatore 1 inizia a palleggiare superando 5 cappelli.
- Poi passa al giocatore 2, che aspetta al cappello.
- Il giocatore 2 passa al giocatore 1
- Il giocatore 1 finisce.
- Il giocatore 2 recupera la palla e si chiude dietro
- Il giocatore 1 si trova davanti al cappello per il rimbalzo.
- Il giocatore 1 esegue esercizi sulla scala
- All'estremità della scala c'è una palla
- Con questa passa davanti a pedine che sono segnate in larghezza (fitness).
- All'ultima pedina, tira verso una piccola porta.
- Recupera la propria palla e tira fino alla fine della scala.
- Quando il giocatore 1 è alla fine della scala, il giocatore 2 può cominciare
- Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2.
- Il giocatore 2 palleggia intorno alle pedine e passa al giocatore 3 alla fine.
- Il giocatore 3 rimbalza la palla al giocatore 2, il giocatore 2 conclude.
- Il giocatore 3 recupera la palla e si sposta nel punto in cui si trova.
- Giocatore 1,
- Giocatore 1 a Giocatore 2,
- Giocatore 2 a Giocatore 3.
- Il giocatore 1 e il giocatore 2 iniziano a palleggiare contemporaneamente.
- Alla fine, passano attraverso le pedine fino all'altro lato.
- Il giocatore successivo riceve la palla e inizia a palleggiare.
- Ognuno sta vicino a una pedina
- Il passaggio avviene chiamando prima un nome
- L'esercizio è reso più difficile toccando al massimo 2 o 3 giga.
- Esercizio che può essere utilizzato per esercitarsi nei passaggi corti e lunghi.
- I giocatori avanzati possono giocare contemporaneamente
- Ogni giocatore si muove per impostare un 1-2
- Negli esercizi successivi è importante che i giocatori si muovano continuamente.
- In questo caso è importante una rapida circolazione della palla.
- Se si svolge in modo didattico, è possibile aggiungere resistenza all'esercizio per i giocatori, se eseguito correttamente.
- Una terza variante di questo esercizio consiste nel lasciare che i giocatori scelgano da soli.
- In questo caso, i giocatori 8/7 insieme a 6 e 10 scelgono tra la variante 1 e 2.
