Calcioesercizio: senior: scala + dribbling + tiro/passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: condizione dribbling passaggio riprese 1-5 metri
Senior: scala + dribbling + tiro/passaggio
- Il giocatore 1 esegue esercizi sulla scala
- All'estremità della scala c'è una palla
- Con questa passa davanti a pedine che sono segnate in larghezza (fitness).
- All'ultima pedina, tira verso una piccola porta.
- Recupera la propria palla e tira fino alla fine della scala.
- Quando il giocatore 1 è alla fine della scala, il giocatore 2 può cominciare