Calcioesercizi per la tecnica passaggio

• Passaggi e movimento rapido.

• I giocatori formano gruppi di tre. Due giocatori si posizionano presso un cono, il terzo giocatore si posiziona esattamente di fronte a loro.

• Il primo dei due giocatori presso il cono ha la palla e la passa direttamente ai piedi del giocatore di fronte a lui. Successivamente, questo giocatore sprinta verso l'altro lato e si posiziona presso il cono. L'altro giocatore riceve la palla e la passa a colui che ora si trova di fronte a lui. Questo schema si ripete continuamente.

• Si dribbla con la palla al piede.

• Giocatore 1 inizia a dribblare lungo cinque coni.
• Giocatore 1 passa poi la palla al giocatore 2 che aspetta presso un cono.
• Giocatore 2 restituisce la palla al giocatore 1.
• Giocatore 1 tira in porta.
• Giocatore 2 recupera la palla e si posiziona in fondo alla fila.
• Giocatore 1 prende posizione presso il cono per ricevere il prossimo passaggio.

• Posiziona tre coni come punti di riferimento in un triangolo.
• I giocatori si dispongono a coppie presso un cono.

• Il giocatore posteriore esegue l'esercizio.
• Il giocatore si smarca dal giocatore davanti a sé.
• Viene effettuato un passaggio teso e forte a terra.
• Il ricevitore controlla la palla con il piede più lontano e passa al giocatore successivo.
• Dopo il passaggio, il giocatore accelera verso il cono a cui ha passato la palla.
• Il giocatore prende posto davanti al giocatore che è ancora lì.

• Passaggi tesi e precisi.
• Buon controllo di palla con un solo tocco.
• Smarcarsi dal difensore.

• Questa attività si concentra sull'invocazione e sul movimento.
• La disposizione consiste in quattro giocatori uno dietro l'altro.
• Con più giocatori, possono essere create due posizioni di partenza.

• Il giocatore A ha la palla e passa al giocatore B.
• Il giocatore B deve prima invocare prima di ricevere la palla.
• Il giocatore B controlla la palla e gira verso il giocatore C.
• Il giocatore C invoca, controlla la palla e gira verso il giocatore D.
• Il giocatore D invoca la palla e dribbla indietro verso la posizione iniziale.
• Ripetere l'esercizio a partire dal giocatore A.

• Invocare prima di passare.
• Assicurarsi di fare un buon passaggio.
• Controllare bene la palla e girare.

• Quattro giocatori in posizione come nell'immagine. Presso il giocatore 2 ci sono due giocatori in fila.

• Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2.
• Il giocatore 2 si gira e passa al giocatore esterno 3 sulla destra.
• Il giocatore 3 effettua un passaggio in larghezza all'altezza dei 16 metri verso sinistra, al giocatore 4.
• Il giocatore 4 restituisce la palla in larghezza e il giocatore 1 conclude.
• Il giocatore 1 va nella posizione del giocatore 2, il giocatore 2 in quella del giocatore 3.
• Il giocatore 3 va nella posizione del giocatore 4, e il giocatore 4 prende la palla e si mette in fondo alla fila.

• I giocatori giocano 4 contro 4.
• In attacco, i giocatori devono prima passarsi la palla due volte tra loro prima di poter segnare.
• Dopo un po' di tempo, questo può essere esteso a tre passaggi.
• Quando la palla viene intercettata dall'avversario, il conteggio dei passaggi deve ricominciare da capo.
• Non è possibile segnare se non ci sono stati passaggi sufficienti.

Obiettivo

• Imparare a continuare il movimento dopo un passaggio.
• Combinazione di cross e finalizzazione.

Esecuzione

• Il giocatore rosso passa al giocatore blu e si dirige verso la bandierina d'angolo.
• Il giocatore blu restituisce la palla in profondità verso la bandierina d'angolo.
• Il giocatore rosso effettua un cross verso il giocatore blu che sta entrando.
• Il giocatore blu finalizza il tiro.

Punti di attenzione

• Buon passaggio di apertura.
• Venire incontro alla palla per la restituzione.
• Restituzione in profondità.
• Non entrare troppo presto durante la finalizzazione.

• Giocatore 1 passa la palla a Giocatore 2.
• Giocatore 2 dribbla intorno ai coni e alla fine passa a Giocatore 3.
• Giocatore 3 restituisce la palla a Giocatore 2.
• Giocatore 2 conclude in porta.
• Giocatore 3 recupera la palla e prende la posizione di Giocatore 1.
• Giocatore 1 va nella posizione di Giocatore 2.
• Giocatore 2 va nella posizione di Giocatore 3.

Riscaldamento

• Il portiere gioca verso il difensore centrale che si abbassa per ricevere.
• Il difensore centrale restituisce al portiere.
• Il portiere controlla con il piede più lontano e gioca verso il centrocampista offensivo che si offre.
• Il centrocampista offensivo controlla con il piede più lontano e restituisce al difensore centrale.
• Il difensore centrale gioca verso l'attaccante che si abbassa per ricevere.
• L'attaccante controlla con il piede più lontano e si gira.
• L'attaccante slalomeggia tra i coni per tornare alla posizione iniziale.
• Il portiere prende il posto del difensore centrale, il difensore centrale del centrocampista offensivo, e il centrocampista offensivo dell'attaccante.

Variazioni

• Controllo con il sinistro, passaggio con il destro - o viceversa.
• Altre esercitazioni tecniche o di riscaldamento lungo i coni invece di dribblare.

Esecuzione

• L'esercizio può essere applicato su entrambi i lati.

• Forma gruppi di 2 giocatori, con 1 pallone per gruppo.
• I giocatori con il pallone si posizionano sulla linea laterale.
• Gli altri giocatori si posizionano di fronte a loro, a circa 6 metri di distanza.

• Il giocatore A dribbla in avanti.
• Il giocatore B fa jogging all'indietro sul campo.
• Il giocatore A passa la palla a B, che la restituisce ad A.
• Ripeti questo fino a raggiungere l'altra linea laterale.
• Cambia ruolo quando i giocatori raggiungono l'altro lato del campo.
• Il giocatore A cammina all'indietro verso la linea di partenza.

• Alterna tra piede destro e sinistro.
• Prova ad applicare il tocco di prima.
• Concentrati sulla qualità piuttosto che sulla velocità; non è una gara.

• Giocatore 1 passa al giocatore 2.
• Giocatore 2 restituisce a giocatore 1.
• Giocatore 1 gioca verso il giocatore 3.
• Giocatore 3 restituisce al giocatore 2.
• Giocatore 2 gioca verso il giocatore 4.
• Giocatore 6 restituisce al giocatore 5.
• Giocatore 5 gioca in profondità verso il giocatore 6.
• Giocatore 6 conclude, prende la palla e si unisce al giocatore 1.