Calcioesercizi per u13
- Si formano due squadre.
- Al centro c'è un pilone (o più piloni).
- Le squadre trasferiscono la palla dall'altra parte, ad esempio:
- Lanciando.
- Calciando oltre.
- Dropkick.
- Calciare.
- La palla deve essere posizionata sul lato opposto e il dichiarante fa uno scatto indietro.
- Dopodiché è consentito al giocatore successivo.
- Quando l'ultima palla è tornata (concordare quante volte passare), la pedina al centro può essere calciata.
- La palla deve essere giocata tramite combinazione verso il lato opposto.
- Un giocatore neutrale si trova su entrambi i lati corti.
- I giocatori neutrali stanno a bordo campo.
- Si gioca con le porte degli allievi.
- I difensori possono segnare subito dopo il possesso palla.
- Gli attaccanti devono passare X volte.
- A metà campo e con una porta grande, si gioca l'overtal.
- I giocatori neutrali rimangono sul fianco, ma si muovono (offrendo).
- La difesa può segnare nella porta degli allievi piccoli su conquista della palla.
- Molti movimenti di pallamano.
- Rilasci nello spazio limitato.
- Montaggio.
- Aprire.
- Offerta tra i cappelli.
- Offrire a lato subito dopo.
- Attenzione!
- Dopo il passaggio laterale, correre indietro verso il lato opposto del passaggio.
- Calcio di passaggio con variazioni nella rifinitura e nella costruzione.
- Il portiere lancia fuori.
- L'attaccante gioca e si inserisce.
- Pallamano.
- Il portiere tira fuori,
- Attaccante spalle alla porta.
- Questo gira a vuoto.
- Pallamano.
- Palla lunga.
- Tiro fuori dai 16 metri.
- Si tratta di 2 rimbalzi seguiti da una palla lunga.
- Combinazioni multiple per far lavorare più giocatori contemporaneamente.
- Varianti:
- Giunzione.
- Cross alto.
- Palla stretta bassa.
- Palla indietro dalla linea di fondo.
- Palleggiare intorno ai cappelli.
- Passaggio per il cappello.
- A sinistra (variante).
- A destra (variante).
- Girare intorno al cappello.
- Palleggiare verso il cappello.
- Superare l'ultimo tratto e fermare la palla sull'ultimo cappello.
- Tenere la palla vicino al corpo, con piccoli tocchi.
- Il controllo è più importante della velocità.
- Il movimento di passaggio può essere una presa laterale o un movimento a forbice.
- Dribblare da ogni pedone esterno.
- Palleggiare verso l'interno.
- Eseguire una mossa di passaggio (cappello, forbice) (variante in senso antiorario o orario).
- Palleggiare da una pedina interna a una pedina esterna.
- Fare il tappo intorno a questo pedone esterno.
- Dribblare in diagonale verso l'altro pedone esterno adiacente.
- Palleggiare a zig zag intorno alle pedine.
- In corrispondenza della pedina più esterna, giratevi per girarle intorno.
- Girate intorno a tutte le pedine esterne in questo modo fino a tornare al punto di partenza.
