Calcioesercizi per u17

• L'esercizio mira a migliorare il passaggio diretto in spazi piccoli e grandi.
• Chiamare i compagni prima di effettuare il passaggio.
• Utilizzare la giusta velocità della palla.
• Muoversi il prima possibile verso la pedina verso cui si sta giocando.

• Dalla difesa all'attacco in un 1-4-4-2.
• In questo caso sono importanti i moduli di corsa dell'attacco e della difesa.
• Modulo due dei due in cui l'attenzione si concentra sul giocatore esterno 7/8 che crea spazio per il 2/5 .
• Questo comporta l'utilizzo del sei del lato bb per consegnare il pallone da trafiggere.
• L'esercizio può essere eseguito senza o con resistenza.
• Per il lato in possesso di palla, è importante che non giochi la palla direttamente al 7/8 fin dal primo momento, ma che prima muova la palla tra 3->4 4->5 per un po' di tempo, con il cinque che sale in alto non appena la palla passa dal due al tre.
• Quando il cinque riceve la palla non gioca direttamente verso l'otto ma prima torna al quattro.
• Dal quattro al tre e dal tre al due.
• Lasciare che la difesa superi prima le linee di corsa giuste al momento giusto prima di giocare la palla al 7/8.
• Una volta che la palla passa dal due al sette, prestare attenzione alle linee di corsa corrette del sette.
• La creazione di spazio per i due avviene lasciando che il sette entri nel pallone e rimbalzando la palla al sei.
• Dopo il rimbalzo dal due al sette, il due deve correre in profondità.
• Il sette rimbalza la palla al sei che si mette sotto la palla.
• Il sei gioca la palla in profondità verso il due con il nove che corre verso il primo palo, l'undici in diagonale dietro il nove e l'otto che gira intorno al secondo palo in diagonale dietro l'undici e il nove.
• Il dieci arriva alla linea dei sedici metri e il sette in diagonale dietro al due.

Configurazione:

• Campo di 10m per 10m
• 1 o 2 alberi magici (allenatori) al centro.
• 1 palla per giocatore.
• Attività 1:
  • I giocatori corrono da un lato all'altro della foresta magica.
  • Senza perdere la palla.
• Compito 2:
  • I giocatori camminano da un lato all'altro del bosco magico.
  • Senza perdere la palla.
  • Ma attenzione: gli alberi magici si sono svegliati.
  • E si muovono nella foresta.
• Compito 3:
  • I giocatori corrono da un lato all'altro della foresta magica.
  • Senza perdere la palla.
  • Ma attenzione: gli alberi magici si sono svegliati a causa di una tempesta e si muovono nella foresta.
  • Ma ci sono anche rami e foglie ovunque.

• Creare un quadrangolo con tappi in cui giocare con burro, formaggio e uova.
• Formare due gruppi
• utilizzare 6 canotte, 3 gialle e 3 verdi.
• Usare i gilet piccoli per giocare a formaggio e uova.

8 contro 4 (o 6 contro 3 o 10 contro 5) in uno spazio definito.

• Attaccanti contro difensori in un'area da 30x20 a 40x30.
• Attaccanti sovradimensionati contro difensori sottodimensionati.
• Gli attaccanti limitano i tocchi di palla.
• Premiare i difensori segnando in una porta piccola.

• Costruire per creare occasioni e segnare gol
• Creare uno spazio di gioco il più ampio possibile - larghezza - profondità
• Pensare in profondità e giocare in profondità, se possibile
• Mantenere la palla
• Principio: il gioco largo serve come preparazione/induzione/passaggio in profondità
• Schieramento ottimale

• Difende molto bene la posizione
• Costringere l'avversario a giocare largo
• Portare via la palla
• Continuare a vedere la palla
• Impedire all'avversario di segnare senza commettere fallo
• Mantenere una visione d'insieme, vedendo più del proprio avversario diretto (coprendosi le spalle)
• Lavorare insieme (creando piccoli spazi) per contenere l'avversario
• Iniziare immediatamente il dribbling
• Agire rapidamente, passando immediatamente

• Entrambe le squadre possono segnare su una porta piccola
• Se il pallone è in touch, dribblare in entrata
• Su un pallone arretrato o un calcio d'angolo, dribblare

• È possibile utilizzare questo esercizio se si desidera lavorare in posizioni con triangolo difensivo.
• Si possono applicare le proprie variazioni, se necessario, e anche le distanze.
• Questo esercizio è stato utilizzato molte volte sia con le squadre giovanili che con le prime squadre.
• Come si può vedere nell'immagine, si lavora su due lati.
• Approssimativamente lo spazio va dai 16 m alla linea di metà campo.
• Il primo giocatore gioca la palla in diagonale, il giocatore B si gira con la palla e la gioca a C che poi fa un 1/2 con B. C gioca la palla in profondità a D. Quest'ultimo si unisce all'altro gruppo.
• Quando A supera la zona, l'altro gruppo esce.
• Passaggio A-B-C-D.
• Si può anche sostituire il giocatore D con un portiere.
• Questo esercizio di riscaldamento può essere modificato in molti modi. Un 1/2 in più sul giocatore D. Oppure il giocatore B che passa a C e passa a D. E così via.
• Eseguire l'esercizio per circa 4 minuti prima di inserire una variazione.
• Sottolineare sempre il passaggio in avanti di B.
• Al termine del riscaldamento, prevedere un passaggio breve e una breve accelerazione dopo il passaggio.

Descrizione:

• I giocatori palleggiano in un rettangolo.
• Nel rettangolo ci sono diversi coni che non possono superare.
• Inoltre, non possono correre contro altri giocatori.
• Ricevono gli incarichi dall'allenatore.

Assegnazioni:

1. Palleggiare con l'interno del piede destro
2. Palleggiare con l'interno del piede sinistro
3. Dribbling con l'esterno del piede destro
4. Dribbling con l'esterno del piede sinistro
5. Dribbling con palla tra i due piedi
6. Al segnale fermare la palla con la pianta del piede + cambiare direzione
7. Al segnale palleggiare verso un cono e girare intorno al cono con la palla

• I giocatori si dispongono in cerchio,
• Idealmente, da 6 a 8 giocatori per cerchio.
• Per ogni cerchio si dispone di una sola palla.

Esecuzione:

• Un giocatore gioca la palla a un altro giocatore, che corre dietro alla palla verso il giocatore che sta giocando.
• Il secondo giocatore riceve la palla e la gioca nuovamente a un altro giocatore del cerchio,
  • Anche lui corre dietro alla palla verso il giocatore in cui ha appena giocato.
• Il gioco continua a ripetersi.

Qualità:

• I passaggi devono essere chiari e precisi.
• I passaggi vengono effettuati sul terreno, tenendo la palla bassa!
• Subito dopo il passaggio, i giocatori accelerano (sprint breve).
• I giocatori chiamano il nome del giocatore su cui vogliono giocare.
• Tutti i giocatori sono costantemente sulle punte dei piedi, non sui piedi piatti, questo per migliorare la velocità di gestione.

Progressi:

• È possibile rendere il gioco più difficile applicando un colpo solo.
• Si può giocare con due palloni
• Il giocatore 1, che ha effettuato il passaggio, deve cercare di toccare il giocatore che ha giocato (giocatore 2) prima che abbia giocato la palla al giocatore 3. ecc.

Disposizione del campo:

2 x 4 x 2 pedine/cappelli allineati uno accanto all'altro per creare due strade di pedine/cappelli.

Sequenza di gioco:

I giocatori devono cercare di passare esattamente attraverso la strada dei pedoni/cappelli e poi sprintare inseguendo la palla. Un altro giocatore (bianco) riceve la palla e dribbla fino all'altra strada. A questo punto, questo giocatore fa esattamente la stessa cosa verso il giocatore 3.

Il giocatore 3 riparte dallo stesso punto del giocatore 1.

Regole del gioco:

• La palla deve passare attraverso la strada dei pedoni/ cappelli.
• Se si colpisce un pedone, si deve fare uno sprint per raddrizzarlo e premere 3 volte verso l'alto alla fine.
• La palla deve passare attraverso tutti i pedoni prima che il giocatore che la riceve possa prendere la palla e palleggiare verso l'altra posizione.