Hockey esercizi per la tecnica costruire
- Gioco di società con due porte e un quadrato al centro del campo.
- La palla non può essere giocata attraverso il quadrato. In tal caso, la palla è in touch.
- L'intenzione è quindi quella di giocare a hockey all'esterno e non attraverso l'asse del campo.
- Con una palla in corsa
- Giocando un fronte destro
Imparare ad attaccare usando lo spazio piuttosto che il diritto.
Difendere in uscita con una finta:
- Posizionarsi bene rispetto all'avversario.
- Eseguire una finta come se si volesse schiacciare la palla.
- Cambiare tecnica all'ultimo momento e giocare la palla con calma.
- Assicurare una buona comunicazione con i compagni.
- Rimanere attenti a qualsiasi pressione da parte dell'avversario e regolare la propria azione di conseguenza.
- Ultimo uomo a RA
- Da RA a Centrocampo in corsa
- Centro-Medio ad attaccante
- L'attaccante tira o passa al mediano
- L'ultimo uomo gioca verso il terzino sinistro.
- Il terzino sinistro gioca all'indietro.
- L'ultimo uomo gioca verso il terzino destro.
- Il terzino destro va all'attaccante destro in corsa.
- L'attaccante destro va al centravanti sul cerchio superiore.
- Il centravanti tira in porta.
- L'attaccante destro corre verso la porta.
- A parte con la palla e la passa largamente a B
- B prende la palla e la passa a C
- C avanza sulla linea laterale
- C prende il pallone e gioca un 1:1 con il difensore
- Formazioni di festa con i gol non in mezzo al campo ma sui lati giusti del campo.
- Il giocatore A corre verso i palloni.
- I giocatori B e C si dirigono verso il campo di gioco.
- Il giocatore A porta la palla fuori - salva dentro.
- I giocatori B e C si offrono, coperti dai due difensori.
- Al giocatore A viene concesso un autopassaggio.
- Gli attaccanti segnano nella porta grande.
- I difensori, se ricevono la palla, segnano nella porta X.
Le aree di attenzione sono: presa rapida, offerta, corsa e linee di gioco, tackleback.
- Metà campo.
- Al centro della metà campo viene tracciato un quadrato con delle pedine, i giocatori non possono attraversarlo con la palla, ma possono farlo senza palla.
Stabilire un obiettivo; ad esempio:
- Prima di poter segnare, giocare con la propria squadra a 4.
- Cercare di far giocare il portiere con almeno 3 o più giocatori nel cerchio durante l'attacco. Non cercate che la palla vada direttamente in porta quando entrate nel cerchio, ma cercate le giuste opzioni di passaggio.
- Cercare di costruire l'attacco attraverso i lati.
- Cercare sempre di avere qualcuno in guardia.
- Abbassare una boccia se l'attacco rischia di fallire.
- Si può anche dire che la palla deve fare il giro dell'area di rigore per ogni nuovo attacco, se viene schierata in maniera enorme.
- - Oppure, se un tentativo di rete fallisce, che la palla deve essere portata fuori dal cerchio prima di poter fare un nuovo tentativo.
Difficoltà extra: allargare sempre l'area di rigore se l'attacco va a buon fine
Domande ai giocatori:
- Qual è il modo migliore per impostare un attacco?
- Qual è il modo migliore per difendere un attacco?
- Da quale lato si vuole guidare l'attaccante quando si difende?
- Da quale lato si vuole attaccare?
- Prima di poter segnare, giocare con la propria squadra a 4.
- Cercare di far giocare il portiere con almeno 3 o più giocatori nel cerchio durante l'attacco. Non cercate che la palla vada direttamente in porta quando entrate nel cerchio, ma cercate le giuste opzioni di passaggio.
- Cercare di costruire l'attacco attraverso i lati.
- Cercare sempre di avere qualcuno in guardia.
- Abbassare una boccia se l'attacco rischia di fallire.
- Si può anche dire che la palla deve fare il giro dell'area di rigore per ogni nuovo attacco, se viene schierata in maniera enorme.
- - Oppure, se un tentativo di rete fallisce, che la palla deve essere portata fuori dal cerchio prima di poter fare un nuovo tentativo.
Difficoltà extra: allargare sempre l'area di rigore se l'attacco va a buon fine
Domande ai giocatori:
- Qual è il modo migliore per impostare un attacco?
- Qual è il modo migliore per difendere un attacco?
- Da quale lato si vuole guidare l'attaccante quando si difende?
- Da quale lato si vuole attaccare?
4 difensori nella vasca, 2 centrocampisti, 3 attaccanti.
- Giocare a giro dalla boccia senza pressione.
- Con pressione: 3 difensori - avversari e portiere nel cerchio.
- I 2 centrocampisti si propongono dall'asse verso il fondo dove va la palla.
- Non si gioca sulla linea e si torna all'asse. Non si passa alla linea di passaggio lunga.
- Essere giocati significa aprire e poi giocare con un attaccante pendente o con un attaccante esterno. Dopo lo spareggio, continuare a offrire in posizione di guardia.
- I due attaccanti ala si propongono sulla linea dei 23 metri.
- L'attaccante in attacco si offre al cerchio anteriore.
- L'attaccante sul lato di appoggio cerca la posizione per segnare sul palo più lontano.
Con 3 giocatori si corre, si passa e si finisce.
- Il blu passa al rosso, corre dietro la palla e si unisce al rosso.
- Il rosso passa al bianco, corre dietro la palla e si unisce al bianco.
- Il bianco passa al blu, corre dietro la palla e si unisce dietro il blu.
- E così via.
- Chi ha la palla sul bordo del cerchio arrotonda.
