Hockeyesercizi per la tecnica passaggi

• Il pallone viene messo dentro con forza e gli attaccanti nel cerchio cercano le zone di marcatura per segnare in modo creativo.
• L'obiettivo quando si introduce la palla è di farlo con forza e non di giocare un giocatore.

• Il giocatore 1 gioca la palla al giocatore 2
• Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 3
• Il giocatore 3 gioca la palla al giocatore 4
• Il giocatore 4 tira in porta
• Ognuno corre dietro alla propria palla e quando si tira in porta si parte dal punto del giocatore 1.

• Dai due piloni, mirare (spingere/scivolare) ai piloni rovesciati.

• Si posizionano 11 piloni a distanze diverse, sotto ogni pilone si mette una pila di nomi di città.
• Ogni coppia cerca di raggiungere tutti gli 11 piloni il più velocemente possibile.
• Si galleggia fino a un pilone, si prende una carta città e la si riprende, si tocca quella successiva e si corre verso un altro pilone.
• Ogni città consegnata all'allenatore viene stampata sulla carta delle 11 città.
• Chi raggiungerà per primo le 11 città?
• (prima esercitazione senza palla e bastone)

• Galleggiare con la palla e giocare al compagno dopo il pilone.
• Prendere la palla sul dritto, spostarsi intorno al pilone e giocare.
• Al termine dell'esercizio, tornare al punto di partenza.
• Cambiare lato dopo ogni giro.

• Il giocatore A fluttua intorno al pilone 1 o 2, indicato dal giocatore B.
• A torna al punto di partenza.
• Poi A gioca la palla a B.
• Il giocatore B fa lo stesso

• Ogni squadra ha 5 piloni rovesciati che deve difendere.
• I piloni sono sulla linea e i giocatori possono stare in piedi/difendere solo nella propria metà campo.
• Quale squadra sarà la prima a invertire i piloni dell'altra.

• Ogni squadra ha 2 obiettivi. (Vedi Regole del gioco del triangolo di hockey).
• 3 contro 3, in cui 5 passaggi valgono 1 punto (se la palla viene messa sotto, si ricomincia a contare).
• eventualmente partite 3 contro 2 in cui 1 giocatore (allenatore?)
• appartiene sempre al lato che attacca (esercizio complicato!).

• Passare la palla a un compagno sotto/sopra i piloni con il bastone.
• Passaggio: spinta, scivolata e colpo di mano.
• bastone ad altezze diverse
• aumentare la distanza l'uno dall'altro
• piloni più vicini tra loro (porta più piccola)
• fare l'esercizio a tre

• Attraversate le mine e fate in modo di non colpirle, quindi segnate in porta.
• attraversare le mine sempre più velocemente, sempre senza colpirle
• avvicinare sempre di più i piloni
• lanciare le mine ai piedi dei bambini che devono schivarle.

• Disporre tutti i cerchi in un ampio quadrato (isole).
• Sul lato esterno del quadrato galleggiare a sinistra con la palla, sulla stecca galleggiare verso un cerchio e posizionarsi al suo interno con la palla.
• guidare il cerchio in senso orario
• al segnale dell'allenatore, galleggiare all'interno del quadrato intorno a 5 cerchi diversi, in senso antiorario
• muoversi intorno ai cerchi un certo numero di volte
• spostarsi ogni volta su un cerchio di colore diverso

OrganizzazioneCampo: metà campo

Generale

• Gli arancioni hanno 6 giocatori e i blu 4 più il portiere.
• Dopo un autopassaggio, l'arancione 1 gioca con il giocatore di destra (2) o di sinistra (3).
• Poi l'arancione gioca un 6:4+k nella parte centrale del campo.
• In caso di intercettazione/duello vinto dal Blu, quest'ultimo segna in una delle porte (A/B) sul lato tra la linea dei 23 metri e la linea centrale.
• L'allenamento riprende dopo una rete, il passaggio della palla oltre la linea di fondo/centrale o dopo un massimo di 3 momenti di commutazione.

Suggerimenti Possesso palla

• Presupporre l'apertura.
• Mantenere la profondità a sei (giocare in 3 o 4 linee).
• Ampliare il campo di gioco.

Suggerimenti Non possesso palla

• Rallentare l'attacco incanalando.
• Mantenere la pressione sul portatore di palla (1 lunghezza di bastone di distanza).
• Portiere: allenare i compagni di squadra in modo conciso.

Consigli Cambio

In caso di perdita di palla:

• Quando si perde la palla, fare immediatamente pressione sul portatore di palla.
• Raggrupparsi rapidamente tra il possessore della palla e la propria porta.

Quando si guadagna palla:

• Scegliere di passare la palla.
• Uscire dal duello dopo aver conquistato la palla.

Rendere le cose più facili

• Scambiate i numeri dei giocatori: Arancione con 5 giocatori contro Blu con 3+portiere.

Rendere più difficile

• Terzo gol sulla linea mediana (proprio davanti alla posizione di partenza di Orange 1).