Hockeyesercizi per la tecnica passaggio
- Ogni giocatore prende una pedina.
- Vengono creati dei quadrati di circa 10x5.
- Il pedone viene posizionato al centro delle linee di fondo.
L'obiettivo è superare l'avversario e far passare la palla sopra il pedone.
Non si deve tirare da 10 metri di distanza!
Il vincitore si sposta di uno spazio a destra e il perdente di uno spazio a sinistra. Turni di -/+ 2 minuti
- Il giocatore A gioca la palla al giocatore B, che arriva in corsa.
- Il giocatore B recupera immediatamente la palla e corre verso il cerchio del bordo dell'angolo con uno slalom attraverso le porte.
- Il giocatore A corre verso il primo palo per il tiro in porta.
L'esercizio si svolge al centro.
Il giocatore A diventa il giocatore B e viceversa.
- Il giocatore A corre a sinistra verso la pedina dritta e recupera la palla, lasciando la pedina fuori gioco.
- Poi il giocatore A passa la palla in profondità al giocatore B, che corre verso di lui.
- Il giocatore B rimette la palla al giocatore A
- Il giocatore A arrotonda.
Poi il giocatore A fa il lavoro del giocatore B e viceversa.
Festa con forme diverse:
- Con impugnatura
- Con palla
- Con bastone in posizione dispari
- Con altre palline
- Primo passaggio largo
- Il giocatore muove la palla all'interno, l'altro attaccante si muove all'esterno.
- 2 opzioni: camminare all'interno, passare all'esterno
- palleggio indiano / slalom
- Dare piccoli tocchi alla palla da FH a BH.
- Trascinare la palla a sinistra e a destra per superare i coni.
- I giocatori 1 e 2 sono difensori
- I giocatori 3 e 4 sono attaccanti
- Il giocatore 3 corre con la palla verso il giocatore 1 e cerca di superarlo.
- Lo stesso accade dall'altra parte.
- Con i diversi materiali si possono creare corsi divertenti.
- Con un corso, è possibile far ripetere ai bambini delle abilità in modo divertente e veloce.
- Si può anche creare un percorso con un tema particolare.
- I temi possibili sono: derapata, slalom, sorpasso, gioco alto, ritmo.
- Le frecce e i segnali stradali possono essere utilizzati in tutti i tipi di esercizi in un percorso e nelle staffette.
- Ecco alcuni esempi di percorsi possibili
- 2 squadre uguali, o se il numero è dispari con un jolly,
- cercare di mantenere la squadra in gioco il più a lungo possibile.
- Questo può essere fatto attraverso un breve overplay, il duello e poi l'overplay.
- Due squadre con sostituti, la sostituzione avviene quando viene segnato un gol.
- Ogni persona difende una porta, in ogni campo ci sono 5 porte,
- quindi ci sono anche 5 persone che difendono queste porte.
- Se viene segnato un gol nella propria porta, ci si deve sedere a bordo campo e diventare un sostituto.
- Un nuovo giocatore (sostituto) entra in campo dal lato e difende la porta.
- Se viene segnato un gol, si ottiene 1 punto.
- La squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita è la vincitrice.
- Giocare il possesso palla ma 1 contro 1.
- Questo costringe i giocatori a cercare lo spazio e a fare delle finte.
- Lanciare la palla dalla linea di metà campo e lasciarla finire.
Scopo
- Esercitare diverse tecniche. (Utile anche per osservare la prima sessione di allenamento).
Preparazione
- Tutti i giocatori si schierano sulla linea di fondo (o su un'altra linea)
- e svolgono un determinato esercizio fino alla linea dei 23 metri (o a un'altra linea).
- Può trattarsi di un drifting da solo, oppure di un drifting + al fischio un trascinamento o un sollevamento, ecc.
- È importante che non si tratti del più veloce, ma del migliore!
- Rendete l'esercizio più facile/difficile aggiungendo delle differenze.