Korfballesercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare
Gioco delle linee (10 min)
- Non in tempo = segnare a canestro e poi tornare indietro
- Tiro da seduti o in ginocchio (10 min)
- Gioco del parco (15 min)
- Inizio dello slalom con l'hopscotch
- Calciare
- Attraverso il canestro
- Salti con i pattini da sinistra a destra
- Segnare una meta
- Se si segna, fare un passo indietro alle alette (10 min.)
- Lanciare la palla dall'altra parte (5 min)
- Se la palla non cade, si gioca di nuovo
- Giocare 2 partite separate o 1 per vedere quanti bambini ci sono (15 min)
- Il giocatore 1 è l'attaccante, il giocatore 2 è il difensore.
- Il giocatore 1 si trova con la palla sotto il palo.
- Il giocatore 2 effettua per primo una palla in allontanamento a sinistra o a destra.
- Il giocatore 2 riceve la palla e la prende dall'altra parte.
- Poi il giocatore 2 rilancia la palla al giocatore 1.
- Il giocatore 2 esegue un'altra palla in allontanamento e tira la palla.
- I giocatori cercano di segnare 5 volte da sinistra e 5 volte da destra.
Tag
Chiedere quale tag (10 min)
Burro formaggio e uova (10 min)
Con le pedine fuori e poi mettere il sacchetto nella scatola
Rubare le pedine (10-15 min)
(Mettere le pedine al centro e poi quando si segna un gol se ne prende una)
Correre in giro (8 min)
Mela= saltare
Pera= toccare il terreno
Tirare da tutte le parti 1x segnare (10 min)
Fare festa o urlare
Chiedere quale tag (10 min)
Burro formaggio e uova (10 min)
Con le pedine fuori e poi mettere il sacchetto nella scatola
Rubare le pedine (10-15 min)
(Mettere le pedine al centro e poi quando si segna un gol se ne prende una)
Correre in giro (8 min)
Mela= saltare
Pera= toccare il terreno
Tirare da tutte le parti 1x segnare (10 min)
Fare festa o urlare
- 2 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 1 ricevitore.
- Tirare 3 volte e poi scambiarsi.
- Esercizio per il sostituto: la palla può rimbalzare una volta prima di essere presa.
- Poi fare un gioco chiamando un numero.
Prima dell'esercizio, ripassare con i bambini cosa è importante per un buon tiro.
- 2 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 1 ricevitore.
- Tirare 3 volte e poi scambiarsi.
- Esercizio per il sostituto: la palla può rimbalzare una volta prima di essere presa.
- Poi fare un gioco chiamando un numero.
Prima dell'esercizio, ripassare con i bambini cosa è importante per un buon tiro.
- Con 3 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 2 ricevitori.
- I ricevitori competono tra loro per essere i primi a prendere la palla.
- Chi prende la palla per primo per 3 volte può scambiare con il tiratore.
Durata: 30 minuti.
Avete 1 tiratore e 1 dichiarante.
Obiettivo del tiratore:
Avete 1 tiratore e 1 dichiarante.
Obiettivo del tiratore:
- Segnare il più possibile dal numero di tentativi.
Obiettivo per il puntatore:
- Passaggio corretto e presa rapida.
Si hanno a disposizione 10 tentativi e si cerca di segnarne il maggior numero possibile. Non si tratta di velocità, ma di precisione. Cercate di correggere il vostro tiro e di tirare ogni palla con tecnica.
- Tiro dalla distanza 4 metri.
- Palla da passeggio a 6 metri.
- Tiro dalla distanza di 3 metri - dietro il canestro.
- Schivare la palla a destra.
- Tiri di rigore.
- Palla libera a sinistra.
- Toccare il canestro, indietreggiare e tirare.
- Palla deviata a sinistra.
- Piccole occasioni.
- Palla libera a destra.
Espansione:
- Il goal vale 1, ma se la palla colpisce il terreno è -1.
Durata: 30 minuti.
A coppie e 5 cesti
I numeri 1 ricevono 3 pedoni, i numeri 2 ricevono 2 pedoni e i numeri 3 ricevono 1 pedone. Continuare fino a quando tutti i pedoni vengono perdonati.
A tre e 3 cesti
I numeri 1 ricevono 2 pedoni e il numero 2 riceve 1 pedone. Continuare fino a quando tutte le pedine sono perdonate.
Esercizi:
A coppie e 5 cesti
I numeri 1 ricevono 3 pedoni, i numeri 2 ricevono 2 pedoni e i numeri 3 ricevono 1 pedone. Continuare fino a quando tutti i pedoni vengono perdonati.
A tre e 3 cesti
I numeri 1 ricevono 2 pedoni e il numero 2 riceve 1 pedone. Continuare fino a quando tutte le pedine sono perdonate.
Esercizi:
- Dall'8 alle palle
- pedone a 7 metri di fronte al canestro. Si cambia dopo ogni palla passante.
- 4 palle passanti a destra
- pedone a 6 metri. Cambiare posizione dopo 2 tiri.
- 15 piccole occasioni
- Si tira a turno.
- 4 palle da schivare a sinistra
- Pedina a 6 metri. Dopo 2 tiri cambiare posizione.
- 6 tiri a mezzo giro
- pedone a 4 metri. Dopo ogni tiro cambiare funzione.
- 6 tiri dalla distanza da dietro il canestro
- Pedina a 4 metri dietro il canestro. Dopo 2 tiri cambiare posizione.
- 5 palle libere a destra
- Pedina a 2,5 metri. Dopo 2 tiri cambiare posizione.
- 10 tiri di rigore
- Pedone a 2,5 metri. Dopo ogni tiro cambia posizione.
- 5 palle libere a sinistra
- Pedone a 2,5 metri. Dopo 2 tiri cambiare funzione.
Mettere la pedina a 5 metri.
Se si segna un gol, si può rubare una pedina a un altro gruppo.
Non si tira più finché il compagno non torna a canestro per effettuare la presa.
Si cambia funzione ogni 2 tiri.
Si continua finché un gruppo non ha più pedine.
Se si segna un gol, si può rubare una pedina a un altro gruppo.
Non si tira più finché il compagno non torna a canestro per effettuare la presa.
Si cambia funzione ogni 2 tiri.
Si continua finché un gruppo non ha più pedine.
I giocatori sono a coppie davanti a un canestro.
- 1 persona inizia davanti al canestro
- 1 persona inizia sotto il canestro
Due pedine in diagonale davanti al canestro.
- L'attaccante riceve la palla da uno dei pedoni.
- L'attaccante afferra la palla con la mano esterna.
- L'attaccante corre dietro alla palla per un passaggio.
- L'attaccante torna fuori verso l'altra pedina.
Estendere al tiro, a destra e a sinistra.
Al raggiungimento di 5 gol, ad esempio, chiamare il sì e poi cambiare.
Aumentare lentamente il ritmo e la gestione della palla, lanciare a destra e a sinistra, arrotondare può essere fatto anche con variazioni.
- Il tiratore si trova a 6/7 metri
- Il ricevitore si trova vicino al palo.
- Si cambia posizione quando la palla viene presa 3 volte di seguito senza toccare terra.
- 1 giocatore prende una palla in allontanamento davanti al canestro.
- E rimbalza la palla all'interno.
- Poi fa lo stesso percorso verso l'esterno.
- Il giocatore tira solo dopo essere uscito.
- L'esercizio può essere esteso con una palla passante.
- È importante passare continuamente con la mano esterna.
- Dividiamo il gruppo in 2 o 3.
- L'allenatore fa un conto alla rovescia e tutti i gruppi possono sparare contemporaneamente.
- Se si segna in un colpo solo, si ottengono 3 punti.
- Se si prende la palla senza toccare terra, si ottiene 1 punto.
- Poi si prende subito il rimbalzo per ottenere 2 punti.