Korfballesercizi per u6

• I giocatori corrono intorno al cerchio.
• Nel cerchio ci sono un certo numero di palloni, uno in meno rispetto al numero di giocatori.
• Quando l'allenatore grida "SÌ", i giocatori prendono il più velocemente possibile un pallone.
• Il giocatore che segna per primo due punti vince.
• Il giocatore che rimane senza pallone continua a correre finché qualcuno non ha finito di tirare.

• X numero di canestri.

• Lascia che i giocatori decidano con un dado quanti tiri o opportunità devono segnare a ogni canestro.
• Possono dribblare con la palla verso l'altro canestro.

• Diversi tipi di opportunità: con una mano, tiro di rigore, tiro in corsa mentre camminano con la palla.

• I bambini stanno in fila e corrono in cerchio.
• Quando l'allenatore chiama il nome del giocatore in fondo, questo sprinta verso la parte anteriore.
• Esempio: Giocatore rosso va avanti.

• Salto: Tutti i bambini saltano sul posto.
• Terra: Tutti i bambini toccano il suolo.

• Chi è il primo a fare un giro intorno alla palla o al giocatore?

• Tutti stanno in cerchio con abbastanza spazio per lanciare rapidamente una palla.
• La palla parte alla destra del bambino che deve correre.
• Il bambino che inizia a correre, corre contemporaneamente al lancio della prima palla all'esterno del cerchio.

• Coppie per ogni korf. Un passatore fisso e un tiratore fisso, ad esempio a quattro metri dal korf.

• I tiratori hanno il compito di raggiungere il più rapidamente possibile 10 punti. Un gol vale due punti. In caso di errore, viene sottratto un punto dal totale (il totale rimane a 0 punti se si è a 0 e si sbaglia).
• Non appena qualcuno raggiunge 10 punti, i giocatori cambiano ruolo.

• Per i giocatori meno esperti, si può premiare un gol con, ad esempio, 3 punti.
• Per i giocatori esperti, si può rendere più difficile assegnando solo 1 punto per un gol.
• Le distanze possono eventualmente essere aumentate o diminuite.

• Dividi i giocatori in due squadre.
• Assegna a ciascun bambino un numero in silenzio all'interno della loro squadra.
• Una volta che tutti hanno un numero, posiziona la palla al centro tra le squadre.
• Chiama un numero (o più numeri) e i bambini con quel numero cercano di portare la palla per primi nel loro "campo".
• Non appena un bambino ha preso la palla al centro, l'altro bambino può cercare di toccarlo.

• 3-5 giocatori per canestro con due palloni.
• Cono a circa 6 metri dal canestro.
• I giocatori sono numerati e si posizionano in fila dietro il cono.
• I numeri 1 e 2 hanno un pallone.

• Il numero 1 inizia a tirare e recupera il proprio pallone.
• Se segna, passa il pallone al giocatore successivo.
• Se sbaglia, tira di nuovo dal punto in cui ha recuperato il pallone, finché non segna.
• Il tiratore si posiziona in fondo alla fila e aspetta il suo prossimo turno.
• Il numero 2 inizia a tirare non appena il numero 1 ha effettuato un tiro.
• Il numero 2 tira finché non segna, poi passa il pallone al successivo e si posiziona in fondo alla fila.
• Se qualcuno segna prima di chi ha iniziato prima di lui, quella persona è eliminata.
• Chi rimane più a lungo?

• Ci sono 4 partecipanti.
• Il numero 1 segna subito, passa il pallone al numero 3 e si posiziona dietro il numero 4.
• Il numero 2 sbaglia, il pallone rotola via.
• Il numero 3 segna, il numero 2 è eliminato e non partecipa più.
• I numeri 2 e 3 passano il pallone ai numeri 4 e 1.
• Il numero 1 aspetta di tirare finché il numero 4 non ha tirato.

• Coppie di giocatori si trovano ai lati opposti di una linea al centro della sala.
• I numeri 1, leggermente a sinistra della linea, sono i topi.
• I numeri 2, mezzo metro a destra della linea, sono i corvi.
• C'è un metro di spazio tra i topi e i corvi.

• L'allenatore chiama 'topi' o 'corvi' in ordine casuale.
• Quando si chiama 'topi', i topi corrono il più velocemente possibile verso il loro lato della sala.
• I corvi cercano di toccare i topi.
• Chi tocca più spesso il suo avversario personale?

• Per mantenere l'emozione, lascia che la 'r' si prolunghi o crea una breve storia.

Obiettivo

• Esercitare il tiro in corsa da situazioni sfidanti.

Organizzazione

• Gruppi di tre o quattro giocatori per canestro. Uno o due giocatori sotto il canestro, due davanti.

Esecuzione

• Dopo il passaggio, correre in avanti e prendere un tiro in corsa, ruotare.

Varianti

• Tiro in corsa con rimbalzo: Tiri in corsa effettuati con un passaggio rimbalzato.
• Tiro in corsa ritardato sopra la testa: Il passaggio avviene in ritardo, eseguire tiri in corsa sopra la testa.
• Tiro in corsa ritardato laterale: Il passaggio avviene in ritardo, correre a sinistra o a destra del canestro e portare la palla lateralmente o inclinata all'indietro verso l'alto. Con la spinta della gamba destra, il movimento è più fluido e il tiro più preciso se si corre a sinistra del palo.
• Tiro Durk Bergsma: Il passaggio avviene in ritardo, correre lungo il palo e lanciare la palla con una mano sopra la testa nel canestro.
• Tiro in corsa ritardato con salto: Il passaggio avviene in ritardo, prendere il tiro in corsa nel salto.
• Tiro lungo anticipato: La palla viene passata troppo presto, prendere un 'tiro lungo' con un lungo momento di sospensione.
• Palla rotolata: La palla non viene lanciata ma rotolata.
• Movimento di spettacolo: La palla viene passata un po' troppo presto, portare la palla una volta intorno al corpo prima di tirare.

Variazioni

• Passaggio dallo spazio: Il passaggio non avviene più da sotto il canestro, ma dallo spazio a circa 5 metri in diagonale davanti al canestro.
• Lunga distanza: Il passatore si trova a più di 20 metri dal canestro.
• Con difensore: Tutti gli esercizi con un difensore sul tiratore del tiro in corsa.

• Esercizio di tiro in cui si spara da diverse angolazioni rispetto al canestro.

• Per ogni canestro una coppia con una palla, o in mancanza di canestri sufficienti, due coppie ciascuna con una palla.
• Per ogni canestro quattro coni o altri segni di marcatura: uno davanti, uno dietro, uno a sinistra e uno a destra del canestro, sempre a circa 6 metri di distanza.
• Di ogni coppia, uno inizia sotto il canestro. L'altro tira un punto da ciascun cono. Poi si scambiano i ruoli.
• Quale coppia finisce più velocemente il 'viaggio intorno al mondo'?

• Le distanze possono essere aumentate o diminuite a piacere, oppure si può segnare due punti per ogni cono.
• Invece di tirare da fermi, si può anche tirare in movimento o prendere palloni di deviazione.
• Si lavora con due coppie per canestro. I due tiratori devono segnare insieme due volte per ogni cono, non importa chi segna i punti.
• Si cambia ruolo dopo quattro volte due punti.

• L'esercizio stimola il tiro da diverse posizioni intorno al canestro.
• È importante tirare con precisione, soprattutto perché tirare dai lati o dal retro è diverso a causa dell'angolo del canestro.
• All'inizio i giocatori possono essere rumorosi, ma si concentrano rapidamente e migliorano notevolmente la loro abilità di tiro.

In breve:

• Praticare diverse forme di tiro da una posizione di supporto.

Organizzazione:

• Due giocatori per canestro: uno fisso sotto il canestro e uno davanti. Cambiare dopo circa 1 minuto.

Esecuzione:

• a) Il passatore si trova circa 6 metri davanti al canestro, il tiratore inizia sotto il canestro. Il tiratore parte in diagonale all'indietro, riceve la palla e tira immediatamente. Il passatore recupera.
• b) Come a, ma il tiratore finge un tiro, fa saltare il difensore e segue con un 'tiro sotto mano' da circa 5 metri in diagonale dietro il canestro. Il passatore recupera.
• c) Il tiratore ha un difensore. Il difensore determina la possibilità: reagisce in ritardo (segue il tiro) o segue con aggressività (opportunità per il tiro sotto mano).
• d) Come b, ma il tiratore si muove lateralmente e compie una rotazione di quasi 180 gradi verso il canestro per eseguire il tiro sotto mano. Può anche iniziare da fermo.
• e) Come d, con difensore sul tiratore. Il difensore avanza con aggressività.
• f) Il tiratore si trova mezzo metro davanti al canestro, difensore tra tiratore e palo. Il tiratore lancia la palla con due mani all'indietro nel canestro.
• g) Il tiratore si trova mezzo metro dietro il canestro, con il difensore davanti. Il tiratore fa una finta di tiro, poi segue il tiro non appena il difensore si gira.
• h) Il passatore tira volutamente sopra il canestro. Il tiratore sotto il canestro recupera la palla e tira immediatamente in un movimento fluido.
• i) Come h, ma ora la persona sotto il canestro tira direttamente da un salto.
• j) Il passatore tira sopra il canestro. Il recuperatore lascia che la palla lo superi, corre dietro e tira con una mezza rotazione.

• Ogni giocatore ha una propria palla.
• Ci sono 3 o 4 pali da korfball in fila, a seconda del numero di giocatori.
• Tutti i giocatori iniziano dallo stesso palo.
• Dopo il conto alla rovescia, iniziano tutti a tirare.
• In caso di canestro, il giocatore può passare al palo successivo.
• In caso di errore, il giocatore rimane al palo attuale finché non segna.
• A seconda del livello, si può stabilire che i giocatori devono essere passati 1, 2 o 3 volte da ogni palo.

• Usa dei coni per creare un cerchio fuori dal quale i giocatori devono tirare.
• I giocatori possono entrare nel cerchio solo per recuperare la palla.