Korfballesercizi per u7

In breve

• Gioco di tiro in cui si tira da diversi lati del palo.

Organizzazione

• Per ogni palo, una coppia con una palla. In mancanza di pali, 2 coppie con una palla ciascuna.
• Quattro marcature per palo: davanti, dietro, sinistra e destra a circa 6 metri di distanza.
• Un giocatore inizia sotto il palo, l'altro tira da ogni marcatura.
• Scambio di ruolo dopo ogni turno.
• Quale coppia completa per prima il 'viaggio intorno al mondo'?

Variazioni

• Le distanze possono essere aumentate o diminuite.
• Realizzare 2 punti a ogni marcatura.
• Tiro in movimento o prendere tiri di deviazione.
• Con 2 coppie per palo, segnare insieme 2 volte a ogni marcatura.
• Completare l'esercizio entro 2 minuti, altrimenti giro di penalità.

Esecuzione

• Tirare da posizioni diverse per abituarsi a vari angoli e distanze.
• Prestare attenzione alla variazione delle posizioni di tiro per non favorire nessuna squadra.
• Tirare con precisione è cruciale per il successo.
• I giocatori diventano più concentrati e migliorano rapidamente.

In breve

• Un buon esercizio di tiro con molto movimento.

Organizzazione

• I canestri vengono posizionati in un cerchio. Presso ogni canestro c'è un passatore con una palla. Il resto dei giocatori si trova al centro del cerchio. Puntare a 2 canestri per 5 giocatori.

Esecuzione

• Parte a: I giocatori nel cerchio centrale effettuano tiri in corsa su uno dei canestri. Chi non è abbastanza veloce deve aspettare. Ognuno recupera il proprio tiro in corsa e cerca poi un altro canestro libero.
• Parte b: Come a, ma chi segna per primo 10 punti?
• Parte c: Come b, ma chi segna per primo un punto su ogni canestro?
• Parte d: Come b, ma con tiri in corsa presi sopra la testa.
• Parte e: Come b, ma con una situazione di passaggio. Il corridore restituisce la palla al passatore che è partito dal palo. Chi segna per primo 5 punti?
• Parte f: Come b, ma il corridore effettua tiri in movimento laterale. Il passatore recupera il tiro e tenta poi di segnare. Chi segna per primo 5 volte?
• Parte g: Come f, ma dopo il movimento laterale non segue un tiro. La palla torna al passatore che tira con un quarto/metà giro.

Variante

• Aggiungere difensori. Quale attaccante segna per primo 10 tiri in corsa o 5 punti da tiri in movimento laterale?

• Due gruppi presso i primi due coni.

• Il primo della fila corre verso il cerchio e passa sotto, quindi il cerchio va sopra la loro testa.
• Successivamente si muove in posizione difensiva verso il secondo cono e gira quattro volte intorno ad esso.
• Infine, corre verso il terzo cono e segna prima di poter tornare indietro al primo cono e toccare il prossimo della fila.

• Indietro e piegato sulle ginocchia con il braccio alzato.

• Cerchio dal cono 1: 5 metri.
• Cono 2 dal cerchio: 5 metri.
• Cono 3 dal cono 2: 5 metri.
• Palo dal cono 3: 4 metri.

• Una palla per coppia/tripla.
• I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
• Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
• Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
• Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
• Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).

• 3 gruppi ai coni
• Correre verso il cerchio
• Passare da lì, fino ai pedoni
• attraversare la passerella
• saltare sopra il bastone
• Infine tirare (2 tentativi)
• Chi segna per primo 5 volte (raccoglie le pedine)

• Una palla per coppia/tripla.
• I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
• Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
• Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
• Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
• Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).

• Il gioco del caos prevede che ogni bambino abbia una palla e 3 o 4 pali (anche a seconda del numero di giocatori).
• In fila.
• Ogni giocatore inizia dallo stesso palo,
• C'è un conto alla rovescia e poi tutti iniziano a tirare,
• Se segnano, possono salire di un palo,
• Se non segnano, restano al palo finché non lo fanno.
• Si può concordare in anticipo se devono superare ogni palo 1, 2 o 3 volte, a seconda del livello.
• Variante: si possono usare le pedine per delimitare un cerchio al di fuori del quale i giocatori devono tirare,
• Possono entrarvi solo per prendere la palla.
• I materiali qui sotto sono per 4 persone (cappello = pedone)

• 1 persona è il ticker
• Il ticker cercherà di fare il solletico al maggior numero di persone possibile... Solletico? Poi ci si tiene per mano finché il pendolo non è molto lungo!

• Creare coppie
• Posizionare 3 pedine in un triangolo, a circa 4 metri di distanza l'una dall'altra.
• I giocatori si posizionano in corrispondenza dei pedoni 1 e 3
• Il giocatore del pedone 1 ha una palla
  
  

• Il giocatore del pedone 3 corre verso il pedone 2, lo tocca e torna indietro.
• Il giocatore del pione 1 lancia la palla prima che il giocatore 2 arrivi al pione, in modo che la palla venga data in corsa.
• Quando la palla arriva al giocatore 2, il giocatore 1 al pione 1 corre verso il pione 2 e il giocatore al pione 1 corre verso il pione 2 e torna indietro.
• Quando arriva al pione 1, riceve la palla in corsa.
• Poi il giocatore 2 ricomincia.

• giocatore 1 al pedone 1 e giocatore 2 al pedone 3.
• Il giocatore 1 corre verso il pione 2 e il giocatore 2 lancia la palla durante la corsa al giocatore 1. Dopo il lancio, il giocatore 2 corre direttamente verso il pione 2 e lancia la palla con l'altra mano.
• Dopo il lancio, il giocatore 2 corre direttamente verso il pedone 1 e riceve la palla in corsa dal giocatore 1. Il giocatore 1 corre poi verso il pedone libero.
• Il giocatore 1 corre di nuovo verso il pedone libero e così via.
• Quando l'allenatore chiama il sì, i giocatori si girano dall'altra parte.
• Assicurarsi che continuino a lanciare con la mano esterna.

• Mettere 3 pedine in un triangolo, a circa 4 metri di distanza l'una dall'altra.
• Una persona si trova in corrispondenza dei pedoni 1 e 3.
• Il giocatore del pedone 1 ha la palla.
  
  
• Il giocatore del pedone 3 corre verso il pedone 2, lo tocca e torna indietro.
• Il giocatore del pedone 1 lancia la palla al giocatore 2 prima che questa torni al terzo pedone.
• In questo modo la palla viene data in corsa.
• Quando la palla arriva al giocatore 2, il giocatore 1 corre verso il pedone 2 e torna indietro, dove gli viene passata la palla dal giocatore 2 in corsa.

• Gioco di tiro in forma di 2 squadre. Si gioca contro gli altri cestisti.
  
  
• Uno dei due tira. Quando 2x segna si chiama l'allenatore.
• Se si è il più veloce, si vince e si cambiano le coppie di tutti i canestri.
• Chi finisce per primo ha guadagnato un punto.
  
  
• L'altro della coppia prende la palla.
• Se la palla rimbalza a terra, si segna un gol.
  
  
• È possibile variare il gioco attraverso palleggi e spostamenti.
• Prestare attenzione ai passaggi. Dove si vuole la palla quando si passa?
• Fuori dal movimento: continuare a muoversi dopo il tiro per ricevere la palla. Si continua a correre finché non si riceve di nuovo la palla.

• Un giocatore con la palla si trova sotto ogni canestro
• Gli altri giocatori si posizionano al centro tra i canestri allineati.
• Chiedere ai giocatori di avvicinarsi a un canestro, tirare un gancio e poi tirare.
  • Se la palla entra, su un canestro normale, il giocatore ottiene 1 punto.
  • Se la palla entra, su un canestro da tiratore, si ottengono 2 punti.
• Se il giocatore ha segnato, cammina verso il centro e sceglie un altro canestro in cui tirare.
• Se il giocatore non ha segnato, si cambia con il passante.
• Giocare in questo modo fino a raggiungere un numero di punti prestabilito.

• passaggio di palla
• palla da tirare