Korfballesercizi per u7

• Giocare insieme e segnare nel proprio canestro
• Oppure giocare insieme e impedire alla squadra avversaria di segnare il minor numero possibile di gol

• Due squadre in tre contro una (si può giocare anche in quattro)
• Intorno al canestro viene delimitata una casella in cui la squadra in difesa posiziona un difensore. Durante la difesa, il difensore può muoversi solo in questa casella. Se la squadra attacca, il difensore può attaccare. In questo modo c'è sempre un tempo supplementare in attacco.
• Si applicano le regole del korfball

• 16 cerchi (o qualcos'altro per fare dei quadrati) per 4 persone.
• Dopo aver fatto 5 metri con la propria coppia, si può piazzare una pedina in uno dei cerchi.
• Vince chi per primo ne ottiene 4 di fila, in orizzontale, verticale o diagonale.
• Si può giocare anche con 3 (latte, burro, formaggio e uova).

• Ogni coppia ha un canestro e una palla.
• Una delle due coppie indossa un nastro.
• Quindi c'è una squadra con e una senza nastro.
• Un giocatore tira e l'altro prende.
• Alternativamente, un giocatore con il nastro e uno senza nastro si posizionano sotto il canestro.
• Si inizia a tirare tutti insieme.
• Quando viene segnato un gol, ci si scambia di posto.
• Vince la squadra che per prima si trova interamente sotto il canestro.
• Quindi, se tutti i giocatori con e senza nastro sono sotto il canestro, avete vinto.

• Gioco di tiro in 2 forme che giocano contro gli altri canestri.
• Uno dei due tirerà, se viene segnato 2x.
• Chiamate il vostro allenatore: se siete i più veloci, avete vinto e siete passati di mano,
• ma non ancora in possesso di un punto.
• Si guadagna un punto se anche il compagno è il più veloce a segnare 2x.
• Quindi si guadagna un punto se si vince due volte di seguito.
• È possibile variare con tiri di rigore, palle passanti, numero di gol, ecc.

• Ogni giocatore riceve il proprio scricciolo.
• L'allenatore dice loro un'azione che devono eseguire.
• Può trattarsi di toccare la testa, sedersi e alzarsi rapidamente e così via.
• Nel momento in cui viene gridato Sì (o qualsiasi altra parola d'azione), si può prendere il sacco dei pipistrelli.

• Calcio in bottiglia, solo in seguito lancio.
• Per ogni giocatore c'è una bottiglia piena d'acqua.
• Si sceglie un compagno di squadra contro cui giocare e si posizionano le due bottiglie una di fronte all'altra, a qualche metro di distanza. (Più sono distanti, più è difficile).
• Si cerca di far cadere la bottiglia dell'avversario.
• In caso di successo, l'avversario deve prima afferrare la palla e solo allora può rimettere la bottiglia in piedi.
• Se la bottiglia dell'avversario è vuota, si è vinto.

• Ci sono diversi cappelli sparsi per il campo, anche se di colori diversi.
• L'allenatore grida "bianco" e tutti i bambini devono correre il più velocemente possibile verso un cappello bianco.
• C'è un cappello di troppo per ogni colore, quindi il bambino che non si trova davanti a un cappello deve svolgere un compito di propria ideazione.

• Esempi di compiti:
  • Correre un giro.
  • Flessioni.
  • Saltare 5 volte più in alto possibile.
  • Eseguire uno sprint.
  • Segnare 2 volte a canestro.

• Formare 2/3 coppie e svolgere i seguenti compiti:
  • Palleggi di passaggio
  • Palleggi di sterzata (a breve distanza)
  • Tiri di rigore
  • Tiri dalla distanza (minimo 6 metri)
• Fate tutto questo per 2 minuti a testa per ogni compito e poi scrivete il numero di punti ottenuti.

• Provate a rimbalzare attraverso "la foresta", senza che gli "alberi" facciano cadere la palla con i loro "rami", per poi segnare nei canestri dietro la foresta.
• Chi ha segnato più gol?
• Fase 1:
  • Ogni tanto si può afferrare la palla con due mani.
• Fase 2:
  • Si può occasionalmente urtare la palla con 2 mani.
• Fase 3:
  • Si deve fare tutto con una sola mano.

Regole:

• Il corridore non può tenere la palla con 2 mani, ma deve farla rimbalzare con 1 mano.
• Il corridore deve rimanere all'interno delle linee o dei boschi.
• Se la palla viene toccata lontano dal corridore, quest'ultimo ricomincia da capo.
• Assicuratevi che i bambini non debbano aspettare.
• Fate partire più di uno alla volta!
• Se il corridore riesce a uscire dal bosco, può farlo:
• Fase 1:
  • Sparare al cor fino a quando non segna.
• Fase 2:
  • Max. 1 colpo.
• L'albero rimane completamente nel cerchio o con una gamba sola.
• A scelta dell'allenatore.
• L'albero può toccare la palla con 2 mani o con una mano sul retro.
• La scelta spetta all'allenatore.

Assegnazione:

• Come squadra in attacco, cercare di segnare nel canestro per 2 punti o stando nel canestro con l'al per 1 punto.
• È consentito correre con la palla senza essere toccati con la palla in mano.
• Passare e correre con la palla è quindi importante!
• È una sorta di rugby, ma senza contatto fisico.

Regole:

• È consentito correre con la palla in mano all'interno del campo.
• È consentito difendere le porte (è più intelligente toccare il lato d'attacco).
• Solo se si è in possesso della palla si può essere toccati.
• Fase 1:
  • Se si viene toccati con la palla, si hanno ancora 2 secondi per lanciare la palla.
  • Se non lo si fa, si mette la palla a terra e il difensore attacca.
• Fase 2:
  • Se si viene toccati con la palla, si mette immediatamente la palla a terra e il difensore inizia ad attaccare.
  • Il 1° passaggio non può essere difeso o toccato.
• Il punteggio nel canestro è di 1 punto.
• Si segna nel canestro standovi dentro con la palla.
• Il punteggio nel canestro è di 2 punti.
• Per il resto, regole normali del korfball.

Fase 1:

• Come coppia di inseguitori, cercate di spostarvi all'interno del campo, giocando sopra e buttando fuori quanti più corridori possibile entro 1 minuto.

Fase 2:

• Cercare di prendere la palla dai cacciatori il più velocemente possibile, giocare sopra e segnare nel canestro, ma fare attenzione a non essere toccati dai cacciatori.
• Questo è consentito quando si ha la palla in mano.

Regole:

• Disporre i cappelli in un quadrato con circa 5 m di distanza tra loro.
• 2 giocatori sono i cacciatori, gli altri si muovono all'interno del quadrato.
• I 2 giocatori possono toccare gli altri giocatori con la palla. Non possono correre con la palla.
• Lanciando, i giocatori possono toccare gli altri giocatori.
• Se si viene etichettati o si esce dall'area di rigore, si è fuori e si può riprendere il gioco se si è segnato un gol.
• Nella fase 1, i corridori non possono toccare la palla dai cacciatori.

Variante:

• Quando i giocatori sono fuori, invece di dover lasciare l'area di rigore, appartengono alle pedine.
• Questo è consentito solo dopo che hanno segnato.
• Più o meno giocatori e quindi più o meno palloni.

Compito:

• Cercare di prendere la palla il più velocemente possibile e buttare giù qualcuno.
• Se si viene buttati fuori, cercare di tornare indietro il prima possibile segnando nel canestro fuori dal campo.

Regole:

• Se si tira sul corpo, la persona è fuori:
  • Se si colpisce il terreno o un compagno non si è fuori.
• Se si è fuori, si segna in uno dei canestri all'esterno del campo.
• Segnato? Rimettere la palla da dove è venuta e tornare in campo.
• Il numero di giocatori buttati fuori conta entro un certo tempo.