Beach volleyesercizio: condizionamento sprint attorno ai coni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Condizionamento sprint attorno ai coni

Esecuzione

Sprint attorno ai coni.
Sempre attraverso il cono centrale.

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Caratteristiche dell'esercizio

Numero minimo di giocatori

1

Numero massimo di giocatori

12

Materiali necessari:

Non applicabile

Adatto ai seguenti livelli: