Usa questo esercizio di Beach volley nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
beach volley training

Beach volleyesercizio: gara di velocità con coni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione 1-5 metri

Gara di velocità con coni

Esecuzione
  • Segna una linea di partenza e una linea di arrivo sul campo.
  • Spargi i coni casualmente sul campo.
  • Assicurati che il numero di coni sia uguale al numero di giocatori nella squadra moltiplicato per 2.
  • I giocatori devono portare i coni uno alla volta alla linea di arrivo.
  • La squadra che per prima porta tutti i coni alla linea di arrivo vince la gara.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

107 beach volley esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto