Beach volleyesercizio: teoria e esecuzione del passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Teoria e esecuzione del passaggio
Introduzione
- Spiega prima la teoria del passaggio.
- Disegna la situazione nella sabbia.
Esecuzione
- Tieni la palla nella tua metà campo e a un metro dalla rete.
- L'altra giocatrice corre una traiettoria a banana o a luna.
- Le giocatrici si trovano in due nel campo e portano una ricezione di servizio.
- Il palleggiatore segue la traiettoria discussa e intercetta la palla.
Espansione
- Aggiungi un palleggio e un attacco per rendere l'esercizio più impegnativo.