Beach volleyesercizio: variazione e comunicazione nel beachvolley per u10-u12
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Variazione e comunicazione nel beachvolley per u10-u12
Focus
- Variazione nell'impostazione
- Comunicazione tra i giocatori
- 4 giocatori attivi, 2 per ogni lato
- 1 lato con 2 palloni
- 4 giocatori in riserva
- Rotazione A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B
- E lancia a A o B (ad esempio prima a A)
- A riceve in zona 2, B effettua l'impostazione alta o bassa a seconda delle indicazioni di A
- E prende posizione vicino o lontano
- B gioca con contatto forte verso lo spazio libero (E vicino -> palla lontana e viceversa)
- F lancia a B, B riceve in zona 1, A effettua l'impostazione alta o bassa a seconda delle indicazioni di B
- F prende posizione vicino o lontano, A gioca con contatto forte verso lo spazio libero (F vicino -> palla lontana e viceversa)
- G e H raccolgono i palloni, C e D sono pronti
- La prima palla viene catturata per la ricezione
- La palla per l'impostazione può anche essere catturata se necessario
- Focus sul giocare impostazioni alte o basse
- Usa il servizio invece del lancio
- Il palleggiatore osserva la posizione di E o F: vicino -> impostazione bassa, lontano -> impostazione alta (o viceversa)
- A e B devono osservare l'altro lato e allenarsi a vicenda
- Palla dentro i coni: 1 punto
- Impostazione alta o bassa come richiesto: 1 punto bonus
- Delimita gli angoli del campo
- 1 punto extra per raggiungere l'angolo giusto
Caratteristiche dell'esercizio
4
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