Calcioesercizio: acchiapparella di reazione
Adatto alle seguenti tecniche: condizione riscaldamento
Acchiapparella di reazione
Esecuzione
- Il Gruppo B si trova con la schiena rivolta verso il Gruppo A.
- Un giocatore del gruppo A si avvicina individualmente al giocatore di fronte a lui del gruppo B.
- Scegli un momento per toccare la schiena del giocatore.
- Girati rapidamente e scatta indietro oltre la linea.
- Concentrarsi su brevi e inaspettati scatti e muoversi attivamente sulle punte dei piedi.