Calcioesercizio: adattamento di esercizio con 11 giocatori
Adatto alle seguenti tecniche: difese dribbling passaggio gioco di posizione
Adattamento di esercizio con 11 giocatori
Impostazione
- I giocatori sono divisi in due gruppi: Gruppo 1 gioca 4 contro 3, e Gruppo 2 gioca 3 contro 2.
- L'obiettivo è di effettuare cinque passaggi consecutivi entro un certo tempo senza che i difensori intercettino la palla.
- I passaggi devono essere variati: da sinistra a destra, in diagonale, e così via.
- Dopo cinque passaggi corretti, la squadra segna 1 punto.
- Se i difensori conquistano la palla, ottengono 2 punti.
- Ogni cinque minuti i giocatori cambiano ruolo e posizione.