Calcioesercizio: bowling come defaticamento
Bowling come defaticamento
Descrizione Bowling:
- A turno, un giocatore di ciascuna squadra calcia un pallone da una distanza di 5 metri verso 10 birilli.
- Prova a far cadere il maggior numero possibile di birilli.
- 10 birilli disposti a forma di piramide.
- A 5 metri di distanza un punto da cui i giocatori possono calciare.
- 10 minuti
- Osservare attentamente.
- Passaggi controllati.
- Iniziare da 5 metri, successivamente 10 metri.