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calcio training

Calcioesercizio: bowling (raffreddamento)

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio riprese

Bowling (raffreddamento)

Descrizione:

  • Bowling: a turno, 1 giocatore di ogni squadra calcia una palla da 5 m a 10 coni.
  • E cerca di calciare il maggior numero di coni possibile.

Organizzazione

  • 10 coni a forma di piramide
  • A 5 m di distanza, un vaso da cui i giocatori possono calciare.

Tempo:

  • 10 minuti

Allenare:

  • Guardare bene
  • Passaggio controllato

Commento:

  • iniziare a 5m
  • poi 10m


bowling-raffreddamento-

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Caratteristiche dell'esercizio

10
10
Materiali necessari:
Non applicabile
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