Calcioesercizio: coperchio centrale
Adatto alle seguenti tecniche: difese gioco di posizione
Coperchio centrale
Obiettivo:
- Centrare (coprire la zona pericolosa) durante la costruzione avversaria
Esercizio:
- 1 squadra che attacca (rossa)
- 1 squadra che difende (blu)
- 1 giocatore neutrale (bianco)
- I rossi fanno gli straordinari e giocano il pallone.
- Cercano di far arrivare la palla al giocatore bianco che si trova in una zona delimitata.
- Il rosso e il blu non possono entrare.
- Il blu cerca di impedire il passaggio della palla al centro.
- Quando i blu conquistano la palla, cercano di segnare in porta il più velocemente possibile.
- Il rosso ottiene un punto se cede la palla al giocatore bianco, il blu ottiene un punto se riesce a intercettare il pallone trafitto e anche un punto se segna.
Allenare:
- Coprire il centro
- Rimanere vicini
- Cambiare lato