Calcio esercizio: gioco della piramide
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi
Gioco della piramide
Obiettivo:
Migliorare il gioco in situazioni di stallo verso la porta avversaria con l'obiettivo di fare le scelte giuste nel gioco d'attacco e segnare gol.
Migliorare il gioco in situazioni di stallo verso la porta avversaria con l'obiettivo di fare le scelte giuste nel gioco d'attacco e segnare gol.
Organizzazione
- Campo lungo 32 metri, doppia area di sedici metri e largo 25 metri.
- 1 porta grande
- 2 porte piccole
- 15 giocatori + 1 portiere
- Un numero sufficiente di piloni per delimitare il campo
- 10 palloni distribuiti tra le due porte
- 2 allenatori per organizzazione
- La linea dei sedici metri è la linea del fuorigioco.
Contenuto
- La squadra (A) che gioca dalle porte piccole inizia con il palleggio
- 1 giocatore (A) palleggia con la palla verso il portiere avversario (B) e deve terminare davanti alla linea dei sedici metri (si parla di 1 contro 0)
- Appena la palla è fuori gioco, va in porta o nelle mani del portiere, il più rapidamente possibile 2 giocatori di questa squadra (B) entrano in campo con 1 palla per giocare 2:1.
- Anche in questo caso, se la palla è fuori gioco, va in porta o nelle mani del portiere, 2 nuovi giocatori dell'altra squadra (A) entrano in campo per giocare 3:2.
- Questo continua fino alla situazione in cui la squadra A gioca 8:7
- dopo questa situazione di 8:7, l'ultimo giocatore della squadra B entra in campo e si gioca 8:8 fino a quando non viene segnato un gol.
- Dopo di che, l'intero modulo ricomincia, solo che ora è la squadra B a iniziare.
- Il numero totale di gol viene contato per determinare la squadra vincente.
L'allenamento
- Si tratta di fare le scelte giuste per fare gol. Queste scelte sono diverse in ogni situazione e quindi ogni overtal richiede un allenamento specifico.
- 1:0 - un tiro libero dal '16' dovrebbe sempre essere tra i pali
- 2:1 - pazienza sul pallone, essere giocabile dal compagno di squadra e quindi liberarsi davanti al portiere
- 3:2 - pazienza sul pallone, campo-> grande e largo. 1:1 significa 2:1 dall'altra parte. Azione di corsa senza palla per costringere l'avversario a fare delle scelte.
- 4:3 - pazienza sul pallone, campo-> grande e largo. Alto ritmo di palla, movimenti di gioco e corse multiple senza palla. 2:1 creazione o 1:1 sgombero per creare occasioni.
Caratteristiche dell'esercizio
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