Calcioesercizio: tocca il tuo uomo
Adatto alle seguenti tecniche: condizione riscaldamento forza
Tocca il tuo uomo
- Formare due file di giocatori. Assegnare alle file una canottiera colorata.
- Ad esempio, blu e giallo.
- Disporre le file una di fronte all'altra a una distanza di circa tre metri.
- A circa cinque metri dietro le file si crea una linea con dei cappelli.
- Al comando il giallo o il blu scattano verso la fila dietro di loro e devono toccare l'altro colore.