Hockeyesercizio: gioco fort knox
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco fort knox
Esecuzione
- C'è un inseguitore e il resto dei giocatori cerca di prendere gli elastici e infine la pallina da tennis lungo due lati del quadrato.
- Se l'inseguitore ti tocca, devi rimettere l'elastico e riprovare.
- Rendi il gioco più difficile eliminando dal gioco chi viene toccato.
- Aumenta le dimensioni del quadrato per rendere il gioco più facile.
Caratteristiche dell'esercizio
4
5