Hockeyesercizio: situazione di straordinario
Situazione di straordinario
- 1 e 2 si passano la palla su e giù per 3 volte.
- Chi riceve la palla per ultimo, gioca con qualcuno del suo colore nel cerchio e può aiutare a costruire un attacco nel cerchio.
Espansione:
- I giocatori possono muoversi fuori dal cerchio e anche 2 metri al di fuori del cerchio.
- Non appena la palla viene liberata dalla squadra in difesa, l'attacco termina.
- Difesa esterna.
Contemporaneamente a questo esercizio, 3 giocatori possono esercitarsi sul calcio di rigore.
Gli allenatori si dividono i due esercizi.
Gli allenatori si dividono i due esercizi.