Hockey esercizio: tiktak
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi 1-5 metri
Tiktak
- Disporre gli esercizi due o tre volte, a seconda del numero di giocatori.
- Formare delle coppie e posizionare le pedine sempre più vicine.
- I giocatori rossi e blu si mettono vicini e battono la palla su e giù tra le pedine.
- Si inizia con 2 tocchi, quindi si prende -> si passa, massimo 2 tocchi.
- Se la palla colpisce una pedina, una pedina viene saltata o un giocatore tocca la palla più di 2 volte, si è fuori.
- Se si è fuori, si ricomincia l'esercizio.
- Se siete arrivati alla fine della fila di pedine un certo numero di volte, provate a fare tutto con un solo tocco, cioè al massimo un tocco.
- Se ci siete riusciti, potete tenere il conto del tempo -> migliorate ogni volta il vostro record.
