Korfball esercizio: condizione
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione
Condizione
I giocatori iniziano sulla linea di fondo in 1 fila.
Ogni fila è numerata da 1 a 7.
Ogni volta chiamo un numero e i giocatori devono raggiungerlo con uno sprint.
Variare tra avanti e indietro. Prima senza palla e poi con la palla.
Caratteristiche dell'esercizio
1
25
Materiali necessari:
30
20
Adatto ai seguenti livelli:
Anziani