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Korfball esercizio: condizione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione

Condizione

I giocatori iniziano sulla linea di fondo in 1 fila.

Ogni fila è numerata da 1 a 7.

Ogni volta chiamo un numero e i giocatori devono raggiungerlo con uno sprint.

Variare tra avanti e indietro. Prima senza palla e poi con la palla.

drawing Condizione

Caratteristiche dell'esercizio

1
25
Materiali necessari:
30
20
Adatto ai seguenti livelli: