Korfballesercizio: due pratiche barelle
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Due pratiche barelle
La palla viene tenuta con entrambe le mani davanti al petto (vedi impugnatura corretta!). A piccole falcate stare leggermente in avanti e con le ginocchia leggermente piegate. Peso del corpo sulla gamba posteriore. Mentre si trasferisce il peso del corpo sulla gamba anteriore, si estendono contemporaneamente le braccia. La palla viene rilasciata appena prima che le braccia siano completamente estese. Una rotazione dei polsi, ruotando i palmi delle mani verso l'esterno, conferisce alla palla una maggiore velocità. Le dita sono allungate e leggermente divaricate durante il processo.